Ніккі Шарп на своїй 5-денній детоксикації: "Цей план корисний для всіх"

За останній рік читачі VIVA GLAM добре познайомилися з Ніккі Шарп завдяки рецептам, якими вона поділилася з нами. Тепер настав час звернути на неї увагу.

Ніккі Шарп - міжнародно відомий експерт з питань оздоровлення, блогер способу життя та тренер з питань охорони здоров’я. На початку цього року вона випустила свою першу книгу, 5-денну справжню детоксикацію їжі, щоб схвалити відгуки. В даний час вона також є однією з найбільш популярних оздоровчих акаунтів в Instagram з понад 300 тис. Підписників і була представлена ​​в багатьох ЗМІ від Access Hollywood до журналу Elle.

детокс

Ми хотіли, щоб наші читачі дізналися більше про її неймовірну книгу, тому ми детально розпитали Ніккі про те, чому буде працювати на вас. Ми також запитали про її подорож від того, як вона була моделлю, щоб стати
оздоровчий експерт і над чим вона працює зараз.

Запитання та відповіді з Ніккі Шарп

ПРО Детоксикацію

З якою найбільшою проблемою стикаються люди, починаючи детоксикацію?

Я виявив, що люди, як правило, вважають, що детоксикація повинна включати очищення соку, очищення смузі або споживання лише супів. Незважаючи на те, що це все хороші добавки, це речі, які залишать у вас тягу до жування, голодування і не призведуть до постійної втрати ваги або стабільних результатів після закінчення.

Чому ваш план детоксикації працює краще за інших?

Тому що ви бачите кращі результати, зрозумілі та прості. Інші очищення залишать вас настільки голодними, що ви переїдете, коли закінчите, або надмірно енергійні, коли ви на ньому; або вони лише сирі, які багато людей не можуть перетравлювати лише сиру їжу. Мій план сприяє харчуванню справжньою їжею, поєднаною таким чином, щоб втрата ваги у вас була більшою, ніж соковиті, у вас буде енергія для тренувань, і ви зможете підтримувати результати, коли закінчите, на відміну від інших планів.

Який ваш улюблений рецепт із книги?

Це важко, тому що я завжди кажу, що млинці - це мої улюблені, коли вони у мене є, тоді я буду вівсянку і кажу, що це моя улюблена, така ж, як суші, і смажений червоний перець. Але загалом одним із моїх нових фаворитів є Taco Bowl, і це тому, що це ексклюзивний рецепт книги (ви не можете знайти його в додатку), і він настільки ситний і майже неймовірний, що це детоксикуюча їжа!

  •  

Хто може отримати найбільшу користь від вашої книги?

Всім! Це чудова річ цього плану - він корисний для всіх. У мене люди віком від 12 років роблять це разом з батьками і віком до 70 років. Я виявив, що поки ви готові їсти смачну їжу і хочете бачити неймовірні результати, цей план буде чудовим для вас.

Які ваші улюблені страви та спеції для детоксикації на будь-який день, а не лише під час детоксикації?

Я особисто використовую куркуму щодня для її очищення та протизапальної дії. Я люблю додавати його в лимонну воду вранці. Мені також подобається їсти кайен в своїх салатних заправках, і я завжди на все кладу кінзу або базилік. Це мої скоби. Ох і кориця! Я завжди додаю це у свою каву, вівсянку та смузі.

ПРО НІККІ

Коли ви вперше зрозуміли, що хочете допомогти іншим вести здоровий спосіб життя?

У 2012 році я займався моделюванням на міжнародному рівні і зрозумів, що просто не маю енергії, яку хотів би, і погано почуваюся ні на шкірі, ні на тілі. Я взяв один місячний перерву, коли навчився готувати їжу, займався фізичними вправами щодня і потрапляв на природу, і це перетворило мене. Відтоді я створив обліковий запис Instagram, щоб створювати мотиваційний контент для себе та інших. Я зрозумів, що справді мав це робити, коли люди з усього світу починали задавати мені питання здоров’я та здоров’я і щиро хотіли моєї поради.

Якими є ваші їжі, коли ви подорожуєте або перекушуєте в дорозі?

Прості речі, такі як сирий мигдаль, банан та вода, які ви можете знайти майже в кожному аеропорту та на заправці по всій Америці. Якщо у мене є трохи більше часу для планування, я завжди намагаюся взяти з собою на рейс власні готові салати та 70% темного шоколаду. Зазвичай ми приймаємо голод за спрагу, тому дуже важливо підтримувати надзвичайну гідратацію, коли ви в дорозі.

Що далі у вашій кар’єрі? Ще одна книга? Мовні заручини?

Я так схвильований, як тільки розпочинаю свою наступну книгу, яка вийде влітку 2017 року. Я починаю більше брати участь у виступах та маю кілька чудових концертів, а також вести ретрит на Кайманових островах в січні, що стосується 5-денної детоксикації!

Ви можете придбати 5-денний справжній харчовий детокс на Amazon, Barnes n Noble, Indie Bound або навіть на iBooks !

Ви можете побачити більше її рецептів на ЖУРНАЛІ VIVA GLAM,
тут