Нігелла Лоусон розкриває секрет своєї стрункішої статури

Раніше знаменитість-кухар заявила, що не вірить у дієти

Нігелла Лоусон в останні місяці виглядає помітно стрункішою, а зараз і шеф-кухар знаменитості відкрила секрет її схуднення. 57-річна дівчина, яка щойно випустила свою нову кулінарну книгу "За моїм столом: Свято домашньої кухні", каже, що є одна вправа, яка допомагає підтримувати струнку фігуру.

"Я займаюся йогою тричі на тиждень. Мені доводиться робити те, що мені подобається, інакше я б цього не робила", - сказала Нігелла в "Good Housekeeping" у своєму випуску в листопаді 2017 року. "Чим старше я стаю, тим більше розумію, що мені доводиться робити багато розтяжок. Тому навіть якщо я не займаюся йогою, я змушую себе робити багато розтяжок".

Нігелла Лоусон показала, що займається йогою тричі на тиждень

А шеф-кухар сказала, що не позбавляє себе своїх улюблених страв. "Я люблю традиційну їжу, і ніколи не буду скаржитися на те, що пиріг! Смажена курка - моя улюблена їжа", - сказала вона.

Раніше Нігелла заявляла, що не схвалює дієти, і що вона воліє зосередитись на пошуку балансу в їжі. "Нікого не слід садити на цю землю, щоб він сидів на дієті", - сказала вона "Доброму господарству" в 2015 році. "Це, безумовно, правда, моя вага зросла - це трапляється іноді в житті. Я ніколи не сиділа на дієті, намагаючись втратити Вага. Я відчуваю, що не схуд, але, можливо, я в кращій формі ".

Нігелла Лоусон на зйомках свого нового шоу "За моїм столом"

І вона також не є шанувальником захоплення "чистою їжею". "Люди використовують певні дієти як спосіб приховати розлад харчової поведінки або велике почуття нещастя з власним тілом ", - сказала вона в серіалі співаків JW3 у Лондоні в грудні 2015 року." Існує спосіб, за допомогою якого їжа використовується або для того, щоб привітати себе - ти " стань кращою людиною, тому що ти їси так - або для самопереслідування, бо ти не дозволиш собі їсти те, що хочеш ".

Ознайомтесь з останніми новинами про здоров’я та фітнес тут.