Нездорова дієта є більш небезпечною, ніж куріння сигарет: Дослідження

Дослідження показало, що неправильний режим харчування був причиною смерті понад 10,9 мільйонів людей серед дорослих у 2017 році, тоді як куріння спричинило 8,0 мільйонів смертей.

Автор: Lifestyle Desk | Нью-Делі |
Оновлено: 10 квітня 2019 р., 14:22:12

У дослідженні, опублікованому в медичному журналі The Lancet, спостерігали та оцінювали споживання основних продуктів харчування та поживних речовин у 195 країнах серед дорослих людей старше 25 років. (Фото: Файл фото)

Прислів'я - "ти те, що ти їси" має глибоке значення, оскільки нещодавнє дослідження показало, що шкідлива для здоров'я або нежирна дієта є більш небезпечною, ніж куріння сигарет. У дослідженні, опублікованому в міжнародному медичному журналі The Lancet, спостерігали та оцінювали споживання основних продуктів харчування та поживних речовин у 195 країнах серед дорослих людей старше 25 років.

Дослідження спостерігало взаємозв'язок між неоптимальним харчуванням та рівнем смертності. Понад 130 вчених з приблизно 40 країн взяли участь в аналізі, результати якого, безсумнівно, змусять вас негайно перейти до здорового харчування.

Дослідження показало, що поганий режим харчування був причиною смерті понад 10,9 мільйонів людей серед дорослих у 2017 році, тоді як куріння спричинило 8,0 мільйона смертей. Далі йдеться про те, що низьке споживання здорової їжі було причиною 50 відсотків смертей, пов’язаних з дієтою.

Дослідники також вказали на три специфічні харчові звички - низьке споживання цільного зерна, низьке споживання фруктів та велике споживання натрію - суворо вплинули на здоров'я людей.

Згідно з дослідженням, продуктами харчування, які пов’язані з високим рівнем смертності, є червоне м’ясо, перероблене м’ясо, підсолоджені цукром напої та транс-жирні кислоти серед інших продуктів.

📣 Індійський експрес зараз у Telegram. Клацніть тут, щоб приєднатися до нашого каналу (@indianexpress) та бути в курсі останніх заголовків