Щоденне підтвердження: я харчуюсь повноцінно, щоб підживити своє тіло

щоденне

Я повністю контролюю те, що споживаю. Хоча добре харчуватися - це те, що я повинен робити постійно, щоб підтримувати загальний стан здоров’я, я відчуваю себе вдячним, що лише я вирішую, що їсти сьогодні. І я сприймаю цю силу серйозно. Я хочу добре заправити своє тіло.

Чи вірите ви в це: "Я їжу, щоб добре харчуватися в організмі?" Ви маєте повний контроль над тим, що споживаєте! Використовуйте ці щоденні твердження, щоб зробити себе сильним!

Моє тіло - це храм.

Я вважаю головним пріоритетом піклування про нього, забезпечивши йому належний відпочинок, пивши багато води та вживаючи їжу, яка легко перетворюється на паливо. Коли я добре живлю своє тіло, це працює для мене.

Найкращий спосіб переконатись, що у мене вистачає енергії, щоб пережити весь день, - це споживати дієтичну страву, повну поживних речовин, необхідних для активного способу життя. Моя фізична сила також визначається типом їжі, яку я вживаю. Включення великої кількості білків, корисних вуглеводів та клітковини в їжу допомагає мені бути міцним. Я думаю про те, як найкраще палити своє тіло.

Я бачу прямий зв’язок між поживними речовинами, що містяться в моїх продуктах, і тим, як добре я почуваюся фізично та емоційно в будь-який день.

Постійне вивчення питань харчування гарантує, що я знаю, як годувати своє тіло найкращими можливими способами.

Сьогодні я прагну до вживання найбільш поживної їжі з усіх доступних. Я відзначаю все, що може зробити моє тіло, коли повністю ввімкну це здоровою їжею.

Запитання щодо саморефлексії:

  1. Як у мене харчові звички? Що впливає на мої харчові звички?
  2. Чи зосереджуюсь я на вживанні в основному продуктів з високою харчовою цінністю?
  3. Як я можу скоротити оброблені та зручні продукти харчування?
  4. Які продукти я можу придбати в магазині цього тижня, щоб збільшити корисну їжу в своєму раціоні?
  5. Хто підтримує мене в моїх зусиллях добре підживити своє тіло?

Отримайте NewStart Affirmation Series безпосередньо у свою поштову скриньку. Роздрукуйте робочі аркуші або збережіть їх там, де ви можете посилатися на них у реєстрі. Такі чудові та корисні нагадування про все, що ти є, і про все, що ти можеш бути! Натисніть тут, щоб ввести свою інформацію.