1200 калорій по харчуванню після баріатричної хірургії

Отримайте ПОВНИЙ план дієти до баріатричної хірургії тут

Ваша підготовка до баріатричної хірургії створює основу для вашого успіху в післяопераційному житті.

Як точно підготуватися до операції, дізнайтеся нижче.

Залишайтеся на шляху після баріатричної операції, не маючи жодного плану підготовки їжі

Ваша дієта після баріатричної хірургії змінюється з часом. Те, як ви їсте відразу після операції, це не те, як ви їсте 1 рік після операції. Як ви їсте 1 рік після операції, це не те, як ви їсте 5 років після операції. У міру того, як ваша втрата ваги буде прогресувати, ваш раціон харчування та спосіб адаптації з часом відіграватимуть головну роль у вашому постійному успіху в схудненні.

Цей план харчування на 1200 калорій надзвичайно простий. Потрібно дуже мало підготовки, і ви насправді можете обійтися без підготовки за цим планом, якщо не хочете готувати або не маєте часу. Незалежно від того, чи ви закінчуєте баріатричну операцію на 1 рік, чи на 10 років, цей план прийому їжі допоможе зберегти втрату ваги і навіть може спричинити подальшу втрату ваги, якщо ви боролися з відновленням ваги або плато.

Білкові добавки є основною метою цієї дієти. Білкові добавки Bari Life стануть вашим найкращим вибором для оптимального споживання білка без додаткових калорій, які містять інші добавки. Майте на увазі, що всі рекомендовані варіанти були обрані медичними працівниками баріатричної медицини з урахуванням ваших конкретних баріатричних потреб.

Сніданок

Ранкова закуска

Обід

• Менше 400 калорій. 1 заморожене блюдо може бути чудовим варіантом для цієї страви, наприклад, "Вахтові/розумні", пісна кухня, здоровий вибір або Каші. Ви також можете розглянути можливість поєднання протеїнової закуски Bari Life з білковим супом Bari Life та закусочною закускою з білками, щоб отримати максимум білка.

Полудень

Вечеря **

Вечірня закуска

Інструкції

Випивайте 64 унції рідини на день, щоб залишатися зволоженим. Вам також потрібно забезпечити достатнє споживання вітамінів і мінералів з додатковими баріатричними вітамінами. Використовуйте один із варіантів Bari Life's Complete Bariatric Vitamin Formula, щоб покрити всі ваші потреби у вітамінах та мінералах, включаючи всі ваші щоденні залізо та кальцій.

Потрібні білкові добавки

Бари: 1/день
Струси: 3/день