Нектарин проти персика - аналіз поживних речовин

Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?

Детальне порівняння нектарин проти персика. Де більше калорій?

З першого погляду це видно в нектарині більше калорій, ніж у персику.

Нектарин містить 44 ккал на 100 г, а персик 39 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 11%.

У нектарині та персику найбільше калорій надходить з вуглеводів.

нектарин або персик - де більше поживних речовин?

Калорії: нектарин - На 11% більше, ніж у персика.
Вуглеводи: нектарин - На 10% більше, ніж у персика.
Жир: нектарин - На 22% більше, ніж у персика.
Харчові волокна: нектарин - На 12% більше, ніж у персика.
Білок: нектарин - На 14% більше, ніж у персика.

Де більше білка?

Це також легко переконатися в цьому в нектарині більше білка ніж у персику.

На 100 г персика припадає 0,91 г і на 100 г нектарину 1,06 г, тому, використовуючи просту математику, ми можемо побачити, що різниця становить приблизно 14%.

Де більше вуглеводів?

У нектарині більше вуглеводів ніж у персику.

У персику 9,54 г/100 г вуглеводів, а в нектарині 10,55 г/100 г, тому дозвольте мені порахувати за вас ще раз - різниця складає близько 10%.

Де більше жирів?

У нектарині більше жирів ніж у персику.

Таблиці нижче показують, що в персику 0,25 г/100 г жирів, а в нектарині - 0,32 г/100 г. У цьому випадку різниця становить близько 22%.

Див. Таблиці нижче, щоб детально порівняти нектарин з персиком.