«Це не варто калорій»: чому нова крилата фраза «Bake Off» мені завжди служила

Девіз антикалорій нового судді Прю Лейт залишив деяких із поганим смаком у роті, але чи варто більше з нас прислухатися до її порад?

нова

Які безрадісні, вагомі партійні пупери нові судді The Great British Bake Off, - глузують критики. Як ми будемо сумувати за безтурботними подвійними партнерами від Мела та Сью, змоченого дна Мері Беррі, що вже є далеким спогадом. Натомість у нас є Ноель Філдінг, який говорить, що він сподівається уникнути цукру, щоб він залишався струнким, тоді як загальна фраза Прю Лейт була розкрита як: "Це не варто калорій".

Як би я не хотів приєднатися до цієї групи Bake Off-bashing, я маю зізнатися: крилата фраза Лейта є моєю власною протягом багатьох років. І це мені добре послужило.

Якщо ви хочете стежити за своїм здоров’ям, не кажучи вже про лінію талії, ви не можете їсти кожне солодке ласощі, яке перетинає вам шлях, тому ви повинні застосувати певні критерії прийому для свого шлунку. Кожного разу, коли я натрапляю на печиво, торт чи пудинг, перед тим, як взяти участь, я запитую себе, чи варто це калорій? Для мене, якщо це домашнє виготовлення, відповідь, як правило, так; якщо це з пакета, ні. Якщо воно вологе, це так; якщо це стосується кокосового горіха, ні. Чізкейк на бісквітній основі, так; чізкейк з кондитерською основою, немає. Я досі їм багато нежирних, висококалорійних хлібобулочних виробів - я просто переконуюсь, що кожен із них є абсолютно смачним.

Інші використовують інші критерії. Одна колега каже, що вона вирішує, виходячи з того, що робить. Якщо вона буде на весіллі або вечірці, вона буде їсти все, що їй подобається, але якщо вона сидить вдома і дивиться телевізор, вона втримається від спокуси. Інший друг відмовляється від будь-якої їжі поза межами їжі - якщо вона вважається десертом, він її з'їсть (і багато), але якщо вона не додається до обіду чи вечері, він утримається.

Bake Off може здаватися не найкращим місцем для згадування калорій, але, маючи 58% жінок та 68% чоловіків у Великобританії із зайвою вагою або ожирінням, ми не можемо продовжувати харчуватися так, як є - нам потрібна вся допомога, яку ми потребуємо може отримати.

Отже, перед тим, як засудити крилату фразу Лейта, наступного разу, коли ви зайдете до пекарні, запитайте себе, чи варто це калорій? У будь-якому випадку, ви поїдете з гарними булочками.