Скільки калорій в торті з банановим горіхом

Торт з банановим горіхом - дуже популярний предмет, який можна знайти в будь-якому іншому будинку та зазвичай доступний у пекарні. Загальна кількість калорій у банановому горіховому торті може змінюватися залежно від розміру та форми торта. Торт з банановим горіхом не містить дріжджів, він надзвичайно щільний і вологий з деякою солодкістю на смак. Торт з банановим горіхом готується вдома, а також у різних пекарнях, а рецепт цього торта поєднує різні інгредієнти, такі як подрібнені банани, розпушувач, волоські горіхи, масло, цукор-пісок, додаючи в нього трохи борошна, яйця та деяку кількість молока або Ви також можете додати пахта замість молока.

Один шматочок бананового горіха містить зазвичай 170-200 калорій. Із загальної калорійності 6-8 грамів жиру міститься в скибочці бананового горіхового пирога, 13-20 грамах цукру, 2-3 грамах білків і хорошій кількості вуглеводів. Ці вуглеводи складаються з простих вуглеводів та складних вуглеводів, які значною мірою підсилюють вашу енергію. У волоських горіхах, присутніх у банановому горіховому торті, містяться жирні кислоти, такі як омега-3, що надзвичайно корисно для серця, а також для мозку.

Виготовлення пирога з банановими горіхами має різні переваги, яке включає зміцнення здоров’я серця та нервів завдяки високому вмісту калію в бананах. Банан також покращує настрій і надзвичайно багатий вітаміном В6 і клітковиною. Шматочок пирога з банановим горіхом забезпечує вам близько 4% загальної кількості заліза, рекомендованого для організму, і 2% його необхідного організму.

Ви не повинні споживати надлишок пирога з банановим горіхом через присутні в ньому жири, які можуть призвести до надмірної ваги і поступитися місцем різним захворюванням серця, проблемам артеріального тиску та діабету.