Назавжди молодий: 6 найкращих продуктів проти старіння

Фонтан молодості веде до вічної молодості; принаймні так говорить міфологія. Але як нам, простим смертним, досягти вічної молодості без фей, відьом чи косметичної хірургії?

Ми пропонуємо вам природні шляхи до краси, яка не має часу. Прочитайте далі, щоб дізнатись про секретні фрукти та овочі, які володіють силою проти старіння.

Хрестоцвіті овочі: Це просто означає капусту, цвітну капусту, брокколі, редьку та ріпу. Ці овочі також пропонують подвійний бонус за допомогу в боротьбі з раком. Одним прийомом вживання хрестоцвітних овочів є вживання їх у сирому або злегка звареному вигляді, тому ферменти не руйнуються, і вони все ще здатні боротися з токсинами та раком.

Часник і імбир: Часник запобігає грипу та звичайному грипу, одночасно тримаючи вампірів на відстані !. Це також зупиняє дегенерацію клітин і розріджує кров. Тоді як імбир допомагає гладкому травленню, вимиваючи токсини. Що стосується старіння, імбир допомагає омолодити наші клітини і зупиняє пошкодження.

Омега 3: Деякі припускають, що якщо ви хочете збільшити Омега 3 для цілей проти старіння, тоді зменшіть споживання Омега 6, тобто молочних та м’ясних продуктів. Це може бути чудовою угодою, оскільки ви також зменшуєте шанси на серцеві захворювання, остеопороз, артрит та тромботичний інсульт, збільшуючи споживання омега-3. Ви також можете підсилити свій Омега 3 волоськими горіхами та смаженим або меленим насінням льону.

Червоне вино: Не тільки напій для французів чи італійців, вино широко вживають і в Індії. Склянка вина - це все, що вам потрібно для соку пошкоджених клітин. Вино містить антиоксидант, який оточує вільні радикали (або клітини, що пошкоджують здорові клітини), і зменшує шкоду, заподіяну ними.

Індійський агрус (Амла): Це дешево і є багатим джерелом вітаміну С. Ми всі знаємо переваги цього вітаміну; він бореться з вільними радикалами, отже, запобігає старінню і надає вам сяючу шкіру. Амла - секрет чистоти шкіри, здорової імунної системи та всієї детоксикації печінки.

Помідори: Червоні соковиті помідори можна їсти сирими або вареними; Ви можете включати їх в салати або смажити на грилі з оливковою олією, сіллю і перцем. Добре, що помідори легко доступні в Індії; вони захищають нас від суворого сонця і допомагають запобігати появі зморшок. Лікопен у помідорах, захищає шкіру від окислення.

Тепер у вас є Топ-6 продуктів для старіння, вам не доведеться покладатися на дорогі антивікові лосьйони та креми. Go Natural!