Продукти, що зменшують надмірне потовиділення

Водостійкі фрукти та овочі

Всі овочі та фрукти, такі як цвітна капуста, перець, шпинат, кавун, виноград тощо, допомагають добре зволожувати організм та утримувати вас від потовиділення.

Овес завантажений клітковиною і має низький вміст жиру. Оскільки ваше тіло може швидко засвоїти овес, воно добре працює для охолодження поту.

Мигдаль

Мигдаль багатий магнієм і допомагає поліпшити травлення. Продукти, багаті магнієм, можуть допомогти стримати піт.

Сир

Сир та інші молочні продукти регулюють температуру тіла, а також мають здатність пригнічувати потовиділення.

Банани

Банани наповнені калієм, який допомагає у зволоженні. Оскільки цей фрукт також сприяє хорошому травленню, він виробляє менше поту.

Солодка картопля

Батат завантажений необхідними вітамінами і може допомогти вам заспокоїти нерви. І коли ваше тіло спокійне, потові залози не виділяють багато поту.

Зелений чай

Цей чай досить популярний завдяки своїм заспокійливим ефектам, а також допомагає запобігти появі ознак поту, тримаючи нервову систему під контролем.

Оливкова олія

Цей чудово підходить для травлення та метаболізму. Ця травна сила допомагає запобігти стрибкам температури тіла та поту.