Тема: Навчання слухача екстреного схуднення

Інструменти ниток
Пошук
Дисплей

Навчання слухача екстреного схуднення

навчання

"Можливо, когось із вас здивує, коли тренер з початкової сили заявить, що тренування сили не завжди є головною метою програми кожного тренера. Насправді бувають випадки, коли сила повинна стати другорядним питанням як для клієнта, так і для тренера - навіть у програмуванні для початківців. Сюди входили б члени нашої спільноти, яким потрібно сильно схуднути, і ті, хто тренує тих, кому потрібно схуднути ".

Відмінна стаття Енді, дякую.
Дуже ретельно, чітко та інформативно.

Якщо можу запитати, чому мета якомога швидше схуднути? Чому б не піти трохи повільніше, титрувати калорії, підтримувати більше м’язової маси? Можливо, навіть зробити дієту менш страшною?

Мені просто цікаво, я не маю досвіду в цьому плані. У молодості я робив кілька шоу з бодібілдингу, і порада завжди полягала в тому, щоб „дотримуватися повільної та стійкої дієти, щоб запобігти надмірній втраті м’язів”. Звичайно, іншим культуристам і мені ніколи не потрібно було скидати майже стільки ваги.
Я усвідомлюю, що це зовсім інша ситуація/населення, але все ж - чому якомога швидше?
Дякую!

Енді, я хочу подякувати та привітати вас за вашу надзвичайно важливу, співчутливу, розумну та корисну статтю про EWLT сьогодні. Я багато чому навчився, буду перечитувати кілька разів, і, що стосується мене, це вимагає читання для тренерів.

Ти вибив його з парку, чоловіче, і ще раз показав, що це справжня професія і благородне покликання.

Енді, я хочу подякувати та привітати вас за вашу надзвичайно важливу, співчутливу, розумну та корисну статтю про EWLT сьогодні. Я багато чому навчився, я перечитаю його кілька разів, і, що стосується мене, це вимагає читання для тренерів.

Ти вибив його з парку, чоловіче, і ще раз показав, що це справжня професія і благородне покликання.

Енді, я хочу подякувати та привітати вас за вашу надзвичайно важливу, співчутливу, розумну та корисну статтю про EWLT сьогодні. Я багато чому навчився, буду перечитувати кілька разів, і, що стосується мене, це вимагає читання для тренерів.

Ти вибив його з парку, чоловіче, і ще раз показав, що це справжня професія та благородне покликання.

Енді, я хочу подякувати та привітати вас за вашу надзвичайно важливу, співчутливу, розумну та корисну статтю про EWLT сьогодні. Я багато чому навчився, буду перечитувати кілька разів, і, що стосується мене, це вимагає читання для тренерів.

Ти вибив його з парку, чоловіче, і ще раз показав, що це справжня професія і благородне покликання.

Відмінна стаття Енді, дякую.
Дуже ретельно, чітко та інформативно.

Якщо можу запитати, чому мета якомога швидше схуднути? Чому б не піти трохи повільніше, титрувати калорії, підтримувати більше м’язової маси? Можливо, навіть зробити дієту менш страшною?

Мені просто цікаво, я не маю досвіду в цьому плані. У молодості я робив кілька шоу з бодібілдингу, і порада завжди полягала в тому, щоб „дотримуватися повільної та стійкої дієти, щоб запобігти надмірній втраті м’язів”. Звичайно, іншим культуристам і мені ніколи не потрібно було скидати майже стільки ваги.
Я усвідомлюю, що це зовсім інша ситуація/населення, але все ж - чому якомога швидше?
Дякую!

Оскільки при цій популяції психологічний/емоційний підхід настільки ж важливий, як і фізіологічний. Профіль цього слухача не може бути далі на іншому кінці спектру від конкурентного культуриста, коли справа доходить до дієти. Абсолютно важливо, щоб у перші кілька тижнів ми набрали значний позитивний імпульс. Якщо у нас є 100 фунтів, щоб схуднути, це набагато обнадійливіше і мотивує схуднути на 20 фунтів відразу, ніж 5. Ця ж причина, чому система управління грошима Дейва Ремсі працює для багатьох людей - справа не в математиці, а в зміні поведінки отримання позитивного емоційного імпульсу та великих змін на фронті.

Суворість дієти є частиною причини, чому вона діє для багатьох людей. Я не бачив хорошого успіху в підході "все в міру" у цій натовпі. Я на 100% впевнений, що це вдалося для деяких людей, але я просто бачив важку роботу набагато більше, ніж помірну. Я думаю, що відсутність вибору насправді є гарною річчю для дотримання. Вживання їжі менше смокче в будь-якому випадку.

Якщо ви взагалі були поруч із наркоманією, то знаєте, що трохи алкоголю, героїну чи коксу не працює. Ви або тверезий, або користуєтесь. Якщо ви коли-небудь намагалися кинути палити, занурювати чи жувати, ви знаєте, що використання "трохи" зазвичай призводить до багато, і я ніколи не бачив, щоб люди кидали будь-який інший спосіб, крім холодної індички. Якщо ви ще не були поруч із наркоманією, то з’їсти трохи пирога тут і там для наркомана їжі - це як би просто встромити чайові. Можливо, краще просто залишитись на блискавці

Енді, я хочу подякувати та привітати вас за вашу надзвичайно важливу, співчутливу, розумну та корисну статтю про EWLT сьогодні. Я багато чому навчився, я перечитаю його кілька разів, і, що стосується мене, це вимагає читання для тренерів.

Ти вибив його з парку, чоловіче, і ще раз показав, що це справжня професія та благородне покликання.