Дослідження: вахтові працівники частіше мають зайву вагу, мають проблеми зі сном

Режим дев'яти до п'яти, з понеділка по п'ятницю, більшість із нас планує своє життя, забезпечує певні зручності, яких змінна робота просто не пропонує. Але крім того, згідно з дослідженням Університету Вісконсинської школи медицини та громадського здоров’я, змінна робота також може бути шкідливою для вашого здоров’я.

зміни

Вахтові працівники, які визначаються як ті, хто працюють у нічний час, змінюючи чергування або інші чергування, піддаються зростанню важливості ризику для здоров’я праці, оскільки цей нетрадиційний графік стає все більш поширеним. Докази свідчать, що змінна робота може навіть відігравати певну роль у збільшенні або продовженні соціально-економічних диспропорцій у галузі охорони здоров’я.

"Порівняно з тими, хто працює за традиційним графіком, співробітники, які працюють за зміною поза звичайними дев'ять-п'ять, частіше становлять чоловіки, меншини або особи з нижчим соціально-економічним статусом", - сказала д-р Марджорі Гівенс, провідний автор дослідження. і науковий співробітник Університету Вісконсинської школи медицини та громадського здоров'я.

«Ми виявили, що працівники змінної роботи схильні до проблем зі сном та поганого кардіометаболічного здоров’я, включаючи ожиріння та діабет, і що шанси зайвої ваги були ще більшими у працівників зміни, які недосипали. Це говорить про те, що несприятливі метаболічні наслідки робочих змін можна полегшити, висипаючись ».

У дослідженні, опублікованому в журналі Sleep Health, були вивчені дані про професійну діяльність, поведінку в режимі сну та метаболізм від 1593 учасників Опитування здоров’я Вісконсина (ШОУ).

Дослідження показало, що працівники, що працюють за змінами, частіше мають надлишкову вагу, ніж працівники традиційного графіку (83 відсотки проти 71 відсотка з індексом маси тіла 25 і більше), і повідомляють про більше проблем зі сном, таких як безсоння (24 відсотки проти 16 відсотків), недостатньо сон (53% проти 43%) та сонливість (32% проти 24%).

Оскільки змінна робота та проблеми зі сном пов'язані з поганим метаболічним здоров'ям, у цьому дослідженні було поставлено запитання, чи можуть проблеми зі сном відігравати роль у невідповідності здоров'я працівників.

Гівенс та його колеги виявили, що, хоча проблеми зі сном не повністю пояснюють зв'язок між змінною роботою та надмірною вагою або діабетом, ці асоціації виявилися сильнішими серед працівників зміни, які не змогли отримати достатній сон (менше семи годин на день).

«Нам потрібні люди, які виконують цю роботу, тому питання: Що робити для збереження чи поліпшення свого здоров’я? Люди, які працюють на змінній роботі, швидше за все, не мають однакових можливостей бути здоровими, тому що якщо ви працюєте вночі і спите протягом дня, у вас не буде однакових можливостей для непорушеного сну, доступу до здорової їжі або місць для фізичної активності що мають люди, які працюють за традиційними робочими годинами », - сказав д-р Хав'єр Нієто, старший автор і головний дослідник дослідження, а також голова Департаменту наук про здоров'я населення в штаті Ува.

"Більшість тренажерних залів, продуктових магазинів, ресторанів та інших закладів мають графіки, які доповнюють графік роботи 9-5".

За даними авторів дослідження, висновки вимагають подальших розвідок та втручань з метою покращення оздоровчих ініціатив на робочому місці, що стосуються постійних та переважних розладів у здоров’ї, з якими стикаються працівники, що працюють на зміні. Дослідження також передбачає, що постачальники первинної медичної допомоги повинні враховувати професійну історію своїх пацієнтів. У пацієнтів, які працюють у нетрадиційні години, постачальникам може знадобитися оцінити необхідність цілеспрямованого скринінгу та освітніх зусиль, щоб пом'якшити потенційні шкідливі наслідки змінної роботи.

"Спостережні дослідження не можуть довести причинно-наслідковий зв'язок, але є достатньо доказів - як у нашому дослідженні, так і в багатьох інших подібних - про те, що змінна робота може негативно позначитися на здоров'ї", - сказав Нієто. «Якщо бізнес зацікавлений у здоров’ї своїх працівників, пошук економічно вигідних способів, щоб працівники були здоровішими, продовжуючи працювати нетрадиційні години, було б взаємовигідним для робітників та роботодавців.

"Підвищення обізнаності про професійну політику чи ділову практику, які впливають на вибір співробітників, а також покращення поведінки та режимів сну може позитивно вплинути на здоров'я нашої робочої сили".