Настоянка з екстракту валеріани

Кількість повинна бути 1 або більше

Що таке валеріана?

Валеріана (Валеріана лікарська), представник сімейства Valerianaceae, є багаторічною рослиною, яка родом з Європи та Азії та натуралізована в Північній Америці. Він має характерний запах, який багатьом здається неприємним. Інші назви включають setwall (англійська), Valerianae radix (Латиниця), Бальдріанвурцель (Німецька) та phu (Грецька). Рід валеріани включає понад 250 видів, але V. officinalis є видом, який найчастіше використовується в США та Європі, і є єдиним видом, про який йдеться у цій інформаційній таблиці.

Які історичні вживання валеріани?

Валеріана використовувалась як лікарська трава принаймні з часів Стародавньої Греції та Риму. Його терапевтичне застосування було описано Гіппократом. Під час Другої світової війни він використовувався в Англії для зняття стресу від повітряних нальотів [9].

Хто не повинен приймати валеріану?

Жінки, які вагітні або годують груддю, не повинні приймати валеріану без медичної консультації, оскільки можливі ризики для плода та немовляти не оцінені.
Діти молодше 3 років не повинні приймати валеріану, оскільки можливі ризики для дітей цього віку не оцінені.
Особи, які приймають валеріану, повинні знати про теоретичну можливість адитивних седативних ефектів від алкоголю або седативних препаратів, таких як барбітурати та бензодіазепіни.

Чи взаємодіє валеріана з будь-якими препаратами або добавками чи впливає на лабораторні дослідження?

Валеріана може мати адитивні терапевтичні та несприятливі ефекти, якщо приймати її із заспокійливими, іншими ліками або певними травами та дієтичними добавками із заспокійливими властивостями. Сюди входять такі:

Такі бензодіазепіни, як Xanax®, Valium®, Ativan® та Halcion®.
Барбітурати або депресанти центральної нервової системи (ЦНС), такі як фенобарбітал (Luminal®), морфін та пропофол (Diprivan®).
Дієтичні добавки, такі як звіробій, кава та мелатонін.

Особи, які приймають ці ліки або добавки, повинні обговорити використання валеріани зі своїми медичними працівниками.

Опис рослини

Валеріана - це багаторічна рослина, яка є вихідцем з Європи і виростає до 2 футів у висоту. Вирощується для прикраси садів, а також дико росте на вологих луках. Прямі, порожнисті стебла увінчані схожими на парасольку головками. Його темно-зелене листя загострене на кінчику, а знизу волохате. Невеликі, солодко пахнуть білі, світло-фіолетові або рожеві квіти розпускаються в червні. Корінь світло-сірувато-коричневий і не має запаху в свіжому вигляді.

З чого це зроблено?

Корінь рослини використовується як ліки і пресується у свіжий сік або ліофілізовано з утворенням порошку.

Доступні форми

Екстракти та настойки валеріани продаються на спиртовій або безалкогольній (гліцеритовій) основі. Порошок валеріани випускається у формі капсул, таблеток та у вигляді чаю.

Корінь валеріани має різкий запах. Його часто поєднують з іншими заспокійливими травами, включаючи пасифлору (Passiflora incarnata), хміль (Вогнищевий вогнище), лимонний бальзам (Меліса лікарська), черепний ковпак (Scutellaria lateriflora), і кава (Пайпер метистикум), щоб замаскувати запах. Однак Кава асоціюється з пошкодженням печінки, тому уникайте цього.

Як приймати

Часто стандартизована валеріана містить 0,3 - 0,8% валеренової або валеріанової кислоти, хоча дослідники не впевнені, що це активні інгредієнти.

Не давайте валеріану дитині, попередньо не поговоривши з лікарем.

При безсонні валеріану можна приймати за 1 - 2 години до сну або до 3 разів протягом дня, з останньою дозою перед сном. Може пройти кілька тижнів, поки не відчуються наслідки.

Чай: Залийте 1 склянкою окропу 1 чайну ложку (2-3 г) сухого кореня, круто 5-10 хвилин.
Настоянка (1: 5): 1 - 1 1/2 ч. Ложки (4 - 6 мл)
Рідкий екстракт (1: 1): 1/2 - 1 ч. Л. (1 - 2 мл)
Сухий порошкоподібний екстракт (4: 1): 250 - 600 мг
При тривожності по 200 мг 3 - 4 рази на день

Як тільки сон покращиться, продовжуйте приймати валеріану протягом 2 - 6 тижнів.

Запобіжні заходи

Використання трав - це визнаний часом підхід до зміцнення організму та лікування захворювань. Однак трави можуть викликати побічні ефекти і можуть взаємодіяти з іншими травами, добавками або ліками. З цих причин слід приймати трави обережно, під наглядом медичного працівника.

Як правило, валеріану вважають безпечною.

Більшість досліджень не показують шкідливого впливу на фертильність або розвиток плода, але необхідні додаткові дослідження. Фахівці радять вагітним і годуючим жінкам уникати прийому валеріани.

Деякі люди можуть мати "парадоксальну реакцію" на валеріану, відчуваючи занепокоєння і неспокій після прийому, а не спокійно і сонливо.

У більшості людей валеріана, здається, не викликає залежності. Крім того, це не викликає симптомів відміни у більшості. Але є кілька повідомлень про симптоми абстиненції, коли валеріану застосовували протягом дуже тривалого періоду часу. Якщо ви хочете припинити прийом валеріани, зменшуйте дозу поступово, а не припиняючи відразу.

Не використовуйте валеріану під час керування автомобілем, роботи з важкою технікою або інших дій, що вимагають від вас пильності.

Не використовуйте валеріану довше 1 місяця без дозволу лікаря.

Можливі взаємодії

Якщо ви зараз перебуваєте на лікуванні будь-яким із наведених нижче препаратів, не слід застосовувати валеріану, не звертаючись до лікаря.

Ліки, розщеплені печінкою -- Валеріана може сповільнити швидкість розщеплення певних препаратів печінкою. Багато ліків покладаються на печінку, щоб розщеплювати їх, тому цілком можливо, що в деяких випадках занадто багато цих ліків може накопичуватися в організмі. Щоб перестрахуватися, попросіть свого лікаря перед тим, як приймати валеріану, чи приймаєте ви також інші ліки.

Седативні засоби -- Валеріана може посилити дію цих препаратів, включаючи:

Протисудомні засоби, такі як фенітоїн (дилантин) та вальпроєва кислота (депакоте)
Барбітурати
Бензодіазепіни, такі як алпразолам (Ксанакс) та діазепам (Валіум)
Препарати для лікування безсоння, такі як золпідем (Ambien), залеплон (Sonata), езопіклон (Lunesta) та ramelteon (Rozerem)
Трициклічні антидепресанти, такі як амітриптилін (Елавіл)
Алкоголь

Те саме стосується інших трав із заспокійливим ефектом, таких як ромашка, меліса та котяча м’ята.

Інші препарати -- Оскільки валеріана розщеплюється певними ферментами печінки, вона може взаємодіяти з іншими препаратами, які розщеплюються тими самими ферментами. Ці препарати можуть включати:

Антигістамінні препарати
Статини, прийняті для підвищення рівня холестерину
Деякі протигрибкові препарати

Знеболення -- Валеріана може посилити ефекти анестезії. Якщо вам роблять операцію, важливо повідомити лікарів, особливо хірурга та анестезіолога, що ви приймаєте валеріану. Лікарі можуть рекомендувати вам повільно знижувати дозу валеріани перед операцією. Або вони можуть дозволити вам використовувати валеріану до моменту операції, вносячи необхідні корективи в наркоз.

Підтримка досліджень

Анг-Лі МК, Мосс Дж, Юань CS. Фітопрепарати та періопераційний догляд. ДЖАМА. 2001; 286 (2): 208-216.

Attele AS, Xie JT, Yuan CS. Лікування безсоння: альтернативний підхід.Altern Med Rev. 2000; 5 (3): 249-259.

Лисий Г, Борбелі А.А. Вплив валеріани на сон людини. Психофармакологія (Берл). 1985; 87 (4): 406-409.

Bent S, Padula A, Moore D, Patterson M, Mehling W. Valerian для сну: систематичний огляд та мета-аналіз. Am J Med. 2006 грудня; 119 (12): 1005-12. Огляд.

Блюменталь М, Гольдберг А, Брінкманн Дж. Фітотерапія: Розширена комісія E Монографії. Ньютон, Массачусетс: Інтегративні комунікаційні медицини; 2000: 394-400.

Кокстер П.Д., Шлютер П.Дж., Іствуд Х.Л., Ніклес К.Дж., Глазіу П.П. Здається, валеріана не зменшує симптомів у пацієнтів з хронічною безсонням у загальній практиці за допомогою серії рандомізованих досліджень n-of-1. Доповнення Ther Med. 2003 грудня; 11 (4): 215-222.

De Feo V, Faro C. Фармакологічна дія екстрактів з Valeriana adscendens Trel. II. Вплив на засвоєння ГАМК та амінокислот. Фітотер Res. 2003 червня; 17 (6): 661-664.

Donath F, Quispe S, Diefenbach K, Maurer A, Fietze I, Roots FI. Критична оцінка впливу екстракту валеріани на структуру сну та якість сну. Фармакопсихіатрія. 2000; 33: 47-53.

Ернст Е, вид. Настільний посібник з додаткової та альтернативної медицини: підхід, заснований на фактичних даних. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Мосбі; 2001: 160-162.

Ернст Е. Рослинні препарати від загальних захворювань у людей похилого віку. Старіння наркотиків. 1999; 15 (6): 423-428.

Клінічний радник Феррі Ф. Феррі, 2009 р. 1-е видання. Філадельфія, Пенсільванія: Мосбі Ельзев'є; 2009 рік.

Gyllenhaal C, Merritt SL, Peterson SD, Block KI, Gochenour T. Ефективність та безпека рослинних стимуляторів та седативних засобів при розладах сну. Sleep Med Rev. 2000; 4 (2): 229-251.

Хайлігенштейн Е, Гюнтер Г. Безрецептурні психотропи: огляд мелатоніну, звіробою, валеріани та кава-кави. J Am Coll Health. 1998; 46 (6): 271-276.

Holst L, Nordeng H, Haavik S. Застосування рослинних препаратів під час вагітності на ранніх термінах стосовно особливостей матері та результату вагітності. Фармакоепідеміол, препарат Saf. 2008; 17 (2): 151-9.

Leatherwood PD, Chauffard F, Heck E, Munoz-Box R. Водний екстракт кореня валеріани (Валеріана лікарська Л.) покращує якість сну у людини. Поведінка Pharm Biochem. 1982; 17 (1): 65-71.

Міллер LG. Рослинні лікарські засоби: вибрані клінічні міркування, зосереджені на відомих або потенційних взаємодіях між лікарськими рослинами. Арх Інтерн Мвид. 1998; 158 (20): 2200-2211.

Міясака Л.С., Аталла А.Н., Соарес Б.Г. Валеріана при тривожних розладах. Cochrane Database Syst Rev. 2006 18 жовтня; (4): CD004515. Огляд.

Stevinson C, Ernst E. Valerian від безсоння: систематичний огляд рандомізованих клінічних випробувань. Сон Мед. 2000, 1 квітня; 1 (2): 91-99.

Taibi DM, Landis CA, Petry H, et al. Систематичний огляд валеріани як засобу для сну: безпечний, але неефективний. Sleep Med Rev. 2007; 11: 209-230.

Taibi DM, Vitiello MV, Barsness S, et al. Рандомізоване клінічне випробування валеріани не покращує сон про самоповідомлення, полісомнографічний та актиграфічний сон у жінок похилого віку з безсонням. Сон Мед. 2008 13 травня.

Вагнер Дж., Вагнер М.Л., Хенінг, штат Вашингтон. Крім бензодіазепінів: альтернативні фармакологічні засоби для лікування безсоння. Ен Фармакотер. 1998; 32 (6): 680-691.

Вонг АХ, Сміт М, Бун ХС. Фітопрепарати в психіатричній практиці. Генерал-арх психіатр. 1998; 55 (1): 1033-1044.

Яо М, Річі Х.Є., Браун-Вудман П.Д. Скринінг-тест на токсичність для розвитку валеріани. J Етнофармаколь. 2007; 113 (2): 204-9.

Ziegler G, Ploch M, Miettinen-Baumann A, Collet W. Ефективність та переносимість екстракту валеріани LI 156 порівняно з оксазепамом при лікуванні безсоння - рандомізоване, подвійне сліпе, порівняльне клінічне дослідження. Eur J Med Res. 2002 25 листопада; 7 (11): 480-486.