Наскільки велике занадто велике для футболістів середньої школи

Дослідження дослідників з Університету Північної Кароліни, Маямі, штат Огайо, і штату Гранд-Веллі, штат Мічиган, показали, що значний відсоток футболістів середньої школи має надлишкову вагу.

Набирати вагу для успіху на полі - це культурна річ для багатьох гравців-підлітків.

Багато з них набагато більші за гравців попередніх поколінь.

Як результат, сила, яку сьогодні може створити 18-річний вік, вражає.

Відповідно до основних законів фізики, небезпека спорту зростає разом із гравцями.

За сучасними мірками середня школа Broken Arrow не має гігантської команди.

Але їхній початковий обробник в середньому становить трохи більше 240 фунтів.

За ці роки багато що змінилося.

Це середній розмір командира НФЛ середини 1960-х.

Хоча деякі зміни є генетичними, багато шкіл пропонують першокласні тренування з обтяженнями та рекомендації щодо харчування.

Високий рівень сили та фізичної форми забезпечить захист від контактних травм.

Тож директор з легкої атлетики в Університеті Талси каже, що дуже важливо правильно набирати вагу.

Якщо лінійник має 10% жиру в організмі, він у порядку.

У 30% це проблема.

Найбільші гравці можуть зіткнутися з довготривалими проблемами зі здоров'ям.

Доктор Рон Уокер, вони можуть варіюватися від серцевих захворювань до діабету та метаболічного синдрому.

"Ми знаємо, що 55% спортсменів середньої школи страждають ожирінням або хворобливим ожирінням.

Тепер вони фізично активні, що відбувається, коли ця діяльність зникає? "

Цей час скоро настане для більшості дітей.

Лише 6% гравців середньої школи продовжують навчання в коледжі.

Менше 1% тих, хто коли-небудь проведе день у професіоналах.

Торік увесь штат Оклахома дав лише 36 футболістів Дивізіону-1.

Головний тренер "Розбитої стріли" Девід Олександр каже, що набирати вагу потрібно з великою порцією здорового глузду.

"Те, що ви їсте, важливіше того, скільки ви їсте. Ви їсте потрібну кількість білка і піднімаєте тяжкості. Ви наберете вагу і побудуєте м'язи.

Ви можете набрати вагу за допомогою додаткового пакетика картоплі фрі, але це не те, що ми шукаємо ".

Олександр хоче сильних дітей, які можуть бігати всю ніч.

Він також є гарним прикладом для своїх дітей

Він відіграв дев'ять років на наступальній лінії за "Філадельфію-Ігл" і "Нью-Йорк Джетс" на висоті 285 фунтів.

Потім він втратив 60 фунтів після того, як вийшов на пенсію.

Олександр каже, що ніхто не повинен тиснути на дитину, щоб вона навалилася.

Якщо вони справжні перспективи коледжу, вони подбають про себе.

"Я можу піти купити квиток і сісти на трибуни і вибрати футболіста дивізіону.

Якщо буде один хлопець, він виділиться ".

Тренер Холланд Холл, Джеррі Остроскі, був одним із таких хлопців.

Він був великим сучасним нападником, який розпочав 102 гри за "Буффало Біллз".

Остроскі швидко захищає право обдарованого молодого гравця, переслідувати його мрії.

Але він також зазначає, що існує тенденція до більш струнких гравців.

Отже, навіть якщо вашій дитині 6-4, йому може не знадобитися важити 300 фунтів до того, як йому виповниться 18 років.

"Ви не хочете, щоб випускник старшого курсу в старшій школі. Якщо у вас є мрія - потрапити до коледжу та грати, ви хочете вийти на старший курс 5 курсу в коледжі чи далі".

Водночас він каже, що завжди добре мати реалістичні очікування.

Остроскі каже, що цифри для більшості дітей просто не складатимуться

Якщо тато 5'9 ", а мама 5'2", молодший не стане професіоналом.

"Я треную багато речей, але не можу тренувати генетику.

Обидва тренери - колишні гравці T-U, які скажуть, що діти повинні насолоджуватися шкільними роками без сильного тиску.

Якщо вони мають ріст і люблять гру, вони рухатимуться вгору.

При правильному тренуванні вони досягнуть своїх найкращих розмірів та свого потенціалу, залишаючись здоровими протягом усього життя.