Засоби: екстракт насіння кінського каштана від болю в ногах

Згідно з урядовою доповіддю, більше третини дорослих американців використовують якусь додаткову або альтернативну медицину. Природні засоби мають очевидну привабливість, але звідки ви знаєте, які з них вибрати і чи підтверджує ці твердження наука? У цій випадковій серії Анахад О’Коннор, газета New York Times “Справді?” оглядач, досліджує твердження та науку, що лежить в основі альтернативних засобів, які ви можете розглянути для своєї сімейної аптечки.

кінського

Засіб: Екстракт насіння кінського каштана.

Претензія: Це допомагає полегшити біль у ногах та інші симптоми венозної недостатності.

Наука: Поганий кровотік у венах ніг - одна з найпоширеніших проблем, що розвиваються в міру старіння.

Але коли проблема стає досить серйозною, це може призвести до стану, який називається хронічною венозною недостатністю. Люди, які страждають цим захворюванням, можуть боротися з безліччю набридливих симптомів, таких як біль у ногах, свербіж (свербіж), затвердіння шкіри та набряки (набряк тканини під шкірою).

Носіння компресійних шкарпеток або панчіх, одне з найбільш традиційних рішень, може бути корисним, але також незручним для деяких людей, через що вони не використовують їх. Але одним із альтернативних засобів, популярним в Європі, є використання екстрактів з насіння кінського каштана - великого і листяного дерева, що родом з Балкан та інших частин Європи. Екстракт містить бета-есцин та інші сполуки, які, як вважають, допомагають зміцнити стінки судин та зменшити набряк та почервоніння.

Протягом багатьох років численні дослідження досліджували, чи насправді кінський каштан може щось змінити. Більшість виявили, що це працює добре, але деякі дослідження або страждають від поганого дизайну, або частково фінансуються комерційними інтересами.

Але в 2006 році вчені з університетів Ексетера та Плімута в Англії пробрали багаторічні дослідження та відібрали найкращі рандомізовані контрольовані дослідження для мета-аналізу у шанованій Кокранівській базі даних систематичних оглядів.

"Загалом, - виявили вони, - випробування запропонували поліпшення симптомів болю в ногах, набряку та свербежу за допомогою екстракту насіння кінського каштана при прийомі у вигляді капсул протягом двох-16 тижнів".

Більшість випробувань визнали кінський каштан ефективнішим, ніж плацебо, і одне з них - дослідження, опубліковане в The Lancet в 1996 році - виявило, що прийом 50 міліграм есцину (активного інгредієнта насіння кінського каштана) двічі на день протягом 12 тижнів працював так само, як а також носити компресійні панчохи.

"Наведені дані свідчать про те, що екстракт насіння кінського каштана є ефективним та безпечним короткочасним лікуванням хронічної венозної недостатності", - підсумовують автори доповіді Кокрана. Але вони також додали застереження, що необхідні більш ретельні дослідження "для підтвердження ефективності цього варіанту лікування".

Ризики: За даними Національного інституту здоров’я, екстракт насіння кінського каштана може спричинити такі побічні ефекти, як нудота, свербіж та розлад шлунку. Агенція також радить ніколи не використовувати домашні препарати та зазначає на своєму веб-сайті, що, хоча екстракт безпечний при правильній обробці, сирі насіння кінського каштана, листя, кора та квіти містять хімічну речовину, яка називається ескулін, яка є токсичною.