Наш Шлях будь-хто?

Зареєструвався до початку 31 грудня.
Цікаво, чи хтось ще тут/робив це?

Це лікар під керівництвом фітбіту та форуму? Моя подруга була направлена лікарем загальної практики, і вона чудово справляється, їй особливо подобається анонімність групи підтримки. Я намагався отримати це, але дуже суворі критерії (мабуть, тому що це коштує так багато, щоб запустити)
Якби вам дали можливість приєднатися, я б це точно зробив

Я розглядав це, ви можете заплатити за це самостійно. Постійно повідомляйте нас, можливо, це щось, що я міг би спробувати!

я справді сам за це заплатив. Отримав технологічну версію, яка включає трекер fitess та ваги, синхронізовані з додатком.

я сподіваюся бути чесним.

Я втратив 10 кг із серпня. Завершив програму (заплатив сам) і зараз плачу 10 фунтів на місяць за сустейн-елемент, і все ще стабільно втрачаю вагу. Знайшов це блискучим.

Рецепти добре працюють, і я їх періодично готую, і тому завжди маю здорову їжу в морозильній камері. Я викинув свою пристрасть до вуглеводів протягом усього життя, і через кілька тижнів відчуваю себе трохи втомленим, тепер я відчуваю себе кращим та енергійнішим, ніж пам’ятаю у своєму дорослому житті. Я не відчуваю голоду в плані, і коли я це роблю, я маю невелику ситну закуску. Я навіть не дотримуюсь інструкцій на 100% (більшість днів я вважаю, що я з’їдаю більше вуглеводів, ніж я мав би - важко не робити, коли ти вегетаріанський і їдеш багато імпульсів для білка, які також містять вуглеводи), ймовірно більше як 80%, і це все ще працює добре. Це дуже гнучко.

В основному це єдиний спосіб їжі, який я знайшов, який дозволяє мені різко знижувати калорії, тим самим втрачаючи вагу, не відчуваючи при цьому голоду (і, отже, здатності дотримуватися цього!). Ви, до речі, не враховуєте калорій у програмі, але якщо ви їсте за планом, ви їсте з дефіцитом калорій.

так! я почав у липні. втратили 14 фунтів. зупинилися, але це я, а не дієта. їжа чудова. я їм кращу різноманітну їжу, ніж будь-коли раніше. ще один камінь