ГАРЯЧІ ПОРАДИ щодо теплового стресу: Вони можуть врятувати життя.

Працюючи на відкритому повітрі у спекотну погоду, ви і ваші співробітники можете піддатися ризику виснаження тепла або спека. Виснаження теплом є серйозною проблемою для здоров’я, і тепловий удар може вбити.

Хелен Мерфі,
Тихоокеанський північно-західний центр сільськогосподарської безпеки та здоров'я

За останні десять років двоє працівників сільського господарства штату Вашингтон померли від стресового стресу.

В одному випадку це було в середині травня і близько 78 ° F в Якімі. 35-річний працівник приступив до роботи о 9 ранку. До раннього дня він скаржився на почуття втоми. Коли він пішов лежати, він раптово впав, занепав і в нього почався напад. Зафіксована ним температура в приміщенні швидкої допомоги становила 111 ° F. Причиною смерті став тепловий удар.

Шанси на виживання досить великі, якщо температура тіла знижується до принаймні 102 ° F протягом 30 60 хвилин. Описаний вище працівник, ймовірно, помер через інтенсивність його температури.

Багато випадків теплової хвороби ставлять неправильно. До того часу, коли працівники потрапляють до травмпункту, температура у них може впасти настільки, що не виникає підозр на теплові захворювання. Симптоми можуть бути неправильно класифіковані як симптоми серцевого нападу. Про менш важкі випадки можуть ніколи не повідомляти, оскільки працівники не визнають хвороб, пов’язаних із спекою, або не хочуть підводити своїх товаришів по команді або роботодавця.

Тепловий стрес - це накопичення тепла від власної роботи організму плюс зовнішні (екологічні) джерела. Якщо генерується більше тепла, ніж може виділитися, у вас виникає тепловий стрес. Захворювання, пов’язане з теплом, виникає, коли організм більше не справляється. Фізичні та психічні функції організму руйнуються. Серце реагує на підвищення температури тіла, перекачуючи більше крові в периферичні судини, які збільшуються або розширюються, виділяючи тепло. Якщо цього недостатньо, ви почнете потіти, щоб охолонути випаровуванням.

Чотири хвороби

Теплові спазми. Спортсменам знайомий цей синдром, спричинений виснаженням солі. Це легко піддається лікуванню за допомогою рідин, збалансованих електролітами, таких як спортивні напої. Ви також можете пити просту воду і їсти солону стружку або горіхи. Уникайте сольових таблеток через ризик передозування.
Теплова непритомність (непритомність) трапляється, коли кров об’єднується в ногах, часто після занадто довгого стояння. Це тимчасово. Горизонтальність зазвичай спонукає повернутися до свідомості. Найбільший ризик - це травма від падіння. Щоб допомогти крові повернутися до серця, підніміть ноги людини та охолодіть його тіло мокрими компресами та енергійними віялами. Поверніть непритомного на бік, щоб уникнути задухи. Однак, якщо людина багато працював, розгляньте це як тепловий удар, зателефонуйте 911, перевірте дихальні шляхи, дихання та циркуляцію, і відповідно розпочніть СЛР. Охолоди жертву негайно будь-яким способом. Кожен, хто знепритомнів, повинен пройти медичне обстеження і не повертатися до роботи.
Виснаження теплом є більш серйозним і спричинене сильним зневодненням. Симптоми можуть включати втому, запаморочення, нудоту та блювоту, а також ранні неврологічні ознаки, такі як головний біль, порушення судження та тривожність.

Класично виснаження викликає рясний піт і прохолодну, липку шкіру. Відсуньте таку людину від вогню, надайте рідини, як це дозволено (ковтки спортивного напою, якщо є), скиньте зайвий одяг і охолодіть людину, змочуючи одяг і роздуваючи її. Медично оцініть жертву.

Тепловий удар - це невідкладна медична допомога. Це може виглядати як виснаження, за винятком того, що температура тіла становить 104 ° F (40 ° C) або вище, а мозок серйозно постраждав. Неврологічні ефекти можуть включати сплутаність свідомості, ірраціональну або агресивну поведінку, незв’язне мовлення, колапс, судоми та кому. Коли механізми тепловіддачі організму вийшли з ладу, потовиділення припиняється, а шкіра стає червоною, сухою і гарячою на дотик. Телефонуйте 9-1-1, а потім використовуйте будь-які можливі засоби для зниження температури тіла і робіть це швидко. Крижані ванни є безпечним і найефективнішим засобом. В іншому випадку зніміть зайвий одяг, замочіть та енергійно обдувайте, як описано вище.

Умови навколишнього середовища

Є три інгредієнти: температура, висока вологість та відсутність руху повітря. У наведеному вище випадку чинник вологості був фактором, оскільки працівник знаходився на зрошуваній території. Висока вологість зменшує здатність організму позбавлятися від надлишкового тепла шляхом потовиділення, а отже, підвищує видиму температуру (див. Малюнок "Індекс тепла" на сторінці, що стоїть перед).

Машини можуть додавати сонячного тепла.

Сім кроків для профілактики

Оцініть власні ризики: Ви та ваші працівники повинні навчитись факторам ризику, щоб ви могли бути обережнішими, коли індекс тепла високий. Будь-яка хвороба або ліки, які зневоднюють організм, ви можете налаштувати на теплову хворобу. Ви повинні поінформувати себе та своїх працівників про наркотики, дієту, ліки та хвороби, які можуть зробити вас сприйнятливими. Особливо, пильнуйте людей похилого віку в ті спекотні дні.
Оцініть умови навколишнього середовища: Коли індекс тепла високий, перенесіть робочий час на прохолодну пору доби.
Забезпечте акліматизацію: Нові працівники або ті, хто не працює протягом двох тижнів або більше, повинні пройти п’ятиденний період акліматизації.
Пийте досить: хороше зволоження є запорукою профілактики. Працівники можуть не хотіти припиняти роботу на перервах на воду або в туалеті, або тому, що вони працюють за відрізками, або не хочуть підводити членів своєї команди. Запам’ятайте правило напів-пів-половини: півлітра або півкварти (це одна пінта) кожні півгодини. Як дізнатися, чи достатньо споживання рідини? Якщо ви припинили сечовипускання або ваша сеча темна, ви недостатньо п’єте.
Відпочинок у тіні: Хороші менеджери повинні наполягати на перервах не лише на періоди охолодження, а й заохочувати культуру регідратації та відвідування туалету.
Носіть легкий, дихаючий одяг та головні убори: Деякі працівники можуть носити надлишки одягу, щоб захиститися від сонця. Влітку 2004 року людина, яка працювала у хмелі, яку знайшли мертвою від теплового удару, була одягнена в темні шкіряні засоби індивідуального захисту над шарами одягу. Зміна цієї концепції потребуватиме певної творчої освіти, але цей працівник може слугувати прикладом.
Навчіться розпізнавати хвороби, пов’язані з теплом: якщо ви можете помітити ці ранні симптоми, ви можете швидко реагувати, щоб врятувати життя. Заохочуйте систему приятелів для віддалених місць роботи.

Для отримання додаткової інформації та ілюстрацій, включаючи таблицю, що пояснює ознаки та небезпеку теплової хвороби, яку можна роздрукувати як навчальний засіб, відвідайте веб-сайт «Добрий фруктовод» за адресою http://www.goodfruit.com/

Спекотна хвороба - знайте ознаки та небезпеки

Які небезпеки теплового стресу?

Боріться з цими небезпеками за допомогою трьох кроків:

Гідрат

Адекватне зволоження - найважливіший крок у боротьбі з тепловим стресом. Коли індекс тепла високий, працівники повинні пити рясні кількості (по 1 літрі щогодини) часто протягом робочої зміни: вони повинні споживати принаймні одну чашку кожні 15 хвилин або півлітра кожні півгодини - для того, щоб підтримувати належну гідратацію. Працівників слід навчити не чекати, поки вони відчують спрагу пити; якщо вони спрагнуть, можливо, вони вже втратили 2% води в організмі. Початок теплового виснаження може початися після втрати 3% води в організмі, а тепловий удар відбувається після втрати 8%. Суть в тому, що якщо працівник не регулярно мочиться або у нього темна сеча, він зневоднений і ризикує отримати теплові захворювання!

Оцініть

Оцініть відносну небезпеку робочого місця. Майте на увазі, що висока температура, висока вологість, низька циркуляція повітря - все створює більш небезпечне робоче середовище. Кожного разу, коли присутня більше однієї із цих змінних, небезпека ускладнюється. Носіння оклюзійного одягу, що не дихає, у поєднанні із сильними навантаженнями призводить до небезпеки цих робочих місць і саме по собі може призвести до теплової хвороби.

Аклімат

Якщо співробітник новачок на роботі або повертається після закінчення часу: полегшіть їх повернутися до штатної роботи протягом 5 днів. Починаючи з половини робочого часу (зусилля 50%) і збільшуючи до повного часу (збільшення на 10% щодня) може значно зменшити сприйнятливість працівника до теплового стресу.

Ресурси теплового стресу

WA праці та промисловості:
http://www.lni.wa.gov/safety/topics/AtoZ/heatstress/
АБО Орегон:
http://www.cbs.state.or.us/external/osha/subjects/heat_stress.htm
OSHA:
http://www.osha.gov/SLTC/heatstress/
CDC:
http://www.bt.cdc.gov/disasters/extremeheat/
Програма WA SHARP:
http://www.lni.wa.gov/Safety/Research/Focus/default.asp

Хороший виробник фруктів

1 липня 2007 р
Вип. 58 No12

ПАЦІЙНИЙ ПІВНІЧНО-ЗАХІДНИЙ ЦЕНТР БЕЗПЕКИ І ЗДОРОВ'Я СІЛЬСЬКОГО ЗАХОДУ
(800) 330-0827, http://depts.washington.edu/pnash/

Інформація про застереження та відтворення: інформація в NASD не відповідає політиці NIOSH. Інформація, включена до NASD, з’являється з дозволу автора та/або власника авторських прав. Більше