Наркотики - це не чарівні кулі для проблем зі здоров’ям

Питання: У чому велика справа в мелатоніні? Всі кажуть мені, що це найбільше для безсоння, але коли я ним користуюся, у мене насправді виникають проблеми зі сном. Я дуже добре засинаю, але вночі неодноразово прокидаюся і бачу погані сни.

Відповідь: Два невеликих дослідження показали, що у деяких людей виникає фрагментований режим сну під час прийому мелатоніну. Ми також чули від інших читачів, яким снилися кошмари під час прийому цього природного гормону.

Ще багато чого ми не знаємо про мелатонін. Поки не буде проведено подальших досліджень, ми сподіваємось, що люди будуть обережнішими та усвідомлюють, що цей продукт може мати побічні ефекти для певних осіб.

Цей чай не небезпечний

Запитання: Читання вашої рубрики про дитину, якій дали трав’яний чай як проносне, змусило мене нервувати. Я також бачив по телевізору статтю про жінку, яка померла після вживання чаю з сени.

Чай, який я п'ю, повинен сприяти зниженню ваги, хоча це продовжує боротися для мене. Він містить камелію синенсіс, malus sylvestris, гібіскус і цедру лимона. На смак він кращий за каву, але якщо це зашкодить моєму кишечнику, я від нього відмовлюсь. Скажіть, будь ласка, чи повинен я.

Відповідь: Ви можете розслабитися щодо безпеки улюбленого гарячого напою. Camellia sinensis - це латинська ботанічна назва чорного чаю. Malus sylvestris - яблуко. І гібіскус, і цедра лимона мають характерні та терпкі смаки, але жоден з них не викликає такої реакції, як сенна.

Звичне вживання такого сильного катартика, як сенна, може викликати проносну залежність, але мільйони людей щодня п'ють чорний чай без негативних наслідків.

Рослинна допомога від болю

Питання: Я вважаю за краще берегти себе і уникати звернення до лікаря. Однак нещодавно я їздив, бо у мене неодноразово боліли голова та болі в спині.

Менш ніж через п’ять хвилин він сказав, що у мене хімічний дисбаланс мозку і мені потрібен антидепресант.

Він прописав Елавіл, але я його ще не заповнив. Я не впевнений, що справді в депресії, хоча іноді мені стає сумно. Чи є якийсь рослинний засіб, за допомогою якого я можу виправити свій «хімічний дисбаланс мозку»? Я справді волію не приймати ліки, що відпускаються за рецептом, хоча я приймаю Премарин, Проверу та НПЗЗ.

Відповідь: Діагностувати головний біль та біль у спині може бути важко. Хоча вони можуть бути пов'язані з депресією, існує багато інших ситуацій, які можуть спровокувати такі проблеми. Наприклад, Премарин і Провера можуть спричинити депресію або головний біль у сприйнятливих людей. НПЗЗ, які ви приймаєте від артриту, такі препарати, як Індоцин, Лодін або Орудіс, також можуть викликати психологічні побічні ефекти.

Іноді при болях призначають такі антидепресанти, як Елавіл. Однак вони мають ряд потенційних побічних ефектів, включаючи сонливість, запор та сухість у роті.

Одним рослинним засобом, який виявився корисним при легкій депресії, є звіробій, який також називають звіробою. Це також може допомогти при тривозі або безсонні. Однак пам’ятайте, що серйозна депресія вимагає невідкладної медичної допомоги.

Ми надсилаємо вам наш Керівництво з психологічних побічних ефектів, де обговорюється депресія, спричинена наркотиками, та наш Керівництво з рослинних засобів, що містить короткий зміст запобіжних заходів щодо звіробою. Будь-хто, хто хотів би їх обох, може надіслати 4 долари США з довгим (No 10) маркою з самозазначеним конвертом у Народну аптеку Graedons, № EM-2, P.O. Box 52027, Durham, NC 27717-2027.

У своїй колонці Джо та Тереза Гредон відповідають на листи читачів. Напишіть їм у турботі Times, P.O. Box 1121, Санкт-Петербург, FL 33701, або електронною поштою на PHARMACYmindspring.com.

Питання: У чому велика справа в мелатоніні? Всі кажуть мені, що це найбільше для безсоння, але коли я вживаю його, у мене насправді виникають проблеми зі сном. Я дуже добре засинаю, але вночі неодноразово прокидаюся і бачу погані сни.

. Ми сподіваємось, вам сподобався наш вміст. Підпишіться сьогодні, щоб продовжувати читати.