Наречена Бафф: Як отримати форму для вашого весілля

Хочете схуднути на своє весілля? Ось поради щодо тренувань, тренувань і навіть поради щодо весільної дієти, які допоможуть вам виглядати і почувати себе найкраще у свій великий день!

Головна | Навчання | Харчування | Добавка

Вітаю, ви одружуєтесь!

Планування весілля - це, безумовно, веселе, хоч і стресове заняття. Серед манії необхідності вибирати кольорові схеми, вибирати подружок нареченої, працювати, виконувати доручення та доопрацьовувати морозний смак на своєму весільному торті, ви також, мабуть, хвилюєтесь, як ви будете виглядати у своїй сукні.

Хоча ми не можемо забронювати ваш медовий місяць, не з’ясувати, де провести прийом, або сказати, як поводитися з нетверезим дядьком Тоні, ми знаємо про фітнес. Ми дамо вам усі інструменти, необхідні для того, щоб виглядати і почуватись найкраще у свій великий день - а це означає, що вам слід наголосити на одній речі менше.

Виконайте наведені нижче кроки та скористайтеся планами тренувань та порадами щодо харчування, щоб розкачати будь-яке плаття, на яке ви скажете "так".

Крок 1 Поїзд для весільної сукні!

Одним з найкращих способів уникнути турботи про те, чи не впишуся я в плаття, є складання плану дій. Не хвилюйтеся: ми вже зробили для вас усі роботи з ніг. Все, що вам потрібно знати - це тип сукні, на якому ви одягнені, та орієнтовну дату остаточного взуття.

Кожен тип сукні по-різному підкреслить ваше тіло. За допомогою нашої програми ви можете вибрати план тренувань, виходячи з форми вашого плаття. Кожне плаття нижче подасть вас до рекомендованої навчальної програми, яка допоможе підкреслити ті виділені частини тіла.

(Якщо ваше плаття не є одним із варіантів, який ми запропонували, жодного поту - ви все ще можете використовувати всю цю інформацію, щоб виглядати приголомшливо на своєму весіллі!)

Крок 2 Наберіть свою весільну дієту

На Bodybuilding.com ми не виступаємо за екстремальні дієти. Ми хочемо, щоб ви вносили здорові, довгострокові зміни у свій спосіб життя, які допоможуть вам ліпити м’язи та спалювати жир!

В ідеалі ми рекомендуємо починати тренуватися як мінімум за 12 тижнів до дня весілля. Однак, якщо це не так, ми надали достатньо інформації, яка допоможе вам скинути зайві кілограми, не завдаючи шкоди системам вашого організму або вашим стосункам з їжею!

Крок 3 Виберіть свої весільні добавки

Добавки можуть підтримувати правильний план тренувань та харчування, але це не чарівні таблетки, які зроблять всю роботу за вас. Якщо ваша дієта та тренування забиті, ви можете використовувати добавки, щоб підштовхнути ваш прогрес у правильному напрямку!