Накладання жирової прокладки

Опубліковано 06 лютого 2018 р./Опубліковано в: Коліно

Після прямого удару колінної чашечки жирова подушечка може потрапити між колінною чашечкою і дистальною частиною стегнової кістки. Оскільки жирова подушка є однією з найбільш чутливих ділянок коліна, вважається, що вона досить болюча. Біль у коліні часто прилягає спереду до будь-якої з боків нижньої колінної чашечки і, як правило, посилюється при випрямленні колінного суглоба. Жирова подушка постійно подразнюється і може запалитися.

Анатомія накладення жирової прокладки

Як правило, біль виявляється в передній частині коліна. Це може мати будь-яку кількість різних причин, одна з яких - ураження жирової прокладки. Жирові прокладки - це маса жирової тканини, що лежить нижче надколінка (колінної чашечки) і за сухожиллям надколінка. Основна функція - забезпечити амортизацію коліна від будь-яких прямих ударів або тиску.

прокладки

МРТ-сканування показує жирову подушечку в коліні

Як лікувати накладення жирової прокладки:

Якщо ви виявите, що певні заходи погіршують біль, вам потрібно припинити займатися цими видами діяльності. Як тільки біль починається, слід уникати бігу, оскільки це лише посилить біль.

  1. Лід

Тим, хто стикається із запаленням та болем у колінній чашці, ви можете прикласти до місця льоду, щоб мінімізувати ваші симптоми. Спробуйте застосовувати лід протягом 20 хвилин за раз кожні пару годин протягом перших двох днів.

  1. Вправа

Вправи для зміцнення м’язів допомагають підтримувати фізичну форму та силу м’язових груп, які оточують колінну чашечку. Почніть поступові вправи, щоб допомогти наростити м’язи та покращити силу та гнучкість одночасно.

  1. Стрічка

Заклеювання наколінника може виявитися корисним. Одним із методів для цього є обклеювання верхньої поверхні наколінника, щоб забезпечити вам більше місця для всіх структур, що лежать під нижньою поверхнею (жирова подушечка). Це в кінцевому підсумку спричиняє мінімальний стрес і заважає жировій прокладці.

  1. Електротерапія/голковколювання

Електротерапія, така як ультразвук та TENS, а також акупунктура можуть допомогти зменшити запалення та біль навколо колінної шапки.

  1. Хірургія

За допомогою хірургічної хірургічної операції з артроскопією можна вирішити та вилікувати жирову прокладку. По обидва боки від наколінника зроблено два крихітні отвори, що дозволяє хірургу візуалізувати проблему за допомогою маленької камери та бритви, щоб видалити жирову подушку.