Найпухнастіші гречані бананові млинці Тампа загальної лікарні

1 загальне коло Тампа
Тампа, FL 33606

Вказівки та стоянка
Для пацієнтів
Для відвідувачів
Фінансова інформація
Догляд за пацієнтами та сім’єю
Ресурси для пацієнтів та відвідувачів
Департамент духовного здоров’я та освіти
Проблеми та скарги
Показники якості
Інформація про ураган

Швидкі посилання

Зв'яжіться з нами

Швидкі посилання

Рентгенологія
Безкровна медицина та хірургія
Опік
- Лікування опіків
- Лазерна терапія
- Профілактика опіків та освіта
- Ресурси, що вижили
- Тяжкість опіку
- Відвідування опікового центру
Рак
Вухо, Ніс, Горло
- Розлади носа
- Розлади горла/стравоходу
- Розлади вух
- Розлади голови та шиї
- Центр розладів сну
Надзвичайні ситуації та травми
Ендокринологія
- Ендокринні залози
- Види ендокринних розладів
- Причини ендокринного розладу
- Симптоми ендокринного розладу
- Тестування та діагностика ендокринного розладу
- Лікування ендокринного розладу
Гастроентерологія
Серце та судини
- Серце та судинні захворювання
- Причини
- Симптоми
- Лікування
- Інститут серця і судин
- Реабілітація серця
- Історія пацієнта
- Серцево-судинні можливості та результати
- Життя - це чому
Інфекційне захворювання
Інтегративна медицина
Лабораторні послуги
Хвороби печінки та гепатологія
Нефрологія
Неврологія
- Неврологічні розлади
- Розлади хребта
- Порушення сну
- Судоми
- Лікування
- Порушення руху
- Інсульт
Ортопедія
Паліативна допомога
Педіатрія
- Спеціалізовані послуги
- Команда догляду
- Інформація для батьків
- Історії успіху пацієнта
- MyChart
аптека
Первинна медична допомога/TGMG
Послуги з психології та нейропсихології
Пульмонологія та легені
Реабілітація
Щитовидна залоза та паращитовидна залоза
Пересадка
- Трансплантація серця
- Пересадка нирки
- Пересадка печінки
- Трансплантація легенів
- Трансплантація підшлункової залози
- Будинок для пересадки
- Програми трансплантації
Невідкладна допомога вдома в лікарні загальної лікарні в Тампі, що працює на Fast Track
Урологія
Втрата ваги
- Хірургія схуднення Історії пацієнтів
- Розуміння ожиріння
- Причини ожиріння
- Наслідки ожиріння
- Нехірургічне схуднення
- Види хірургії для схуднення
- Інформаційна сесія для хірургії схуднення
- Групи підтримки хірургії для схуднення
- Підліткова хірургія втрати ваги та метаболічна програма
- Після хірургічного втручання
- Безкоштовна інформаційна сесія про схуднення
- Інформаційна сесія для схуднення
Жіноче здоров'я
- Жіночий центр
- Служба праці та доставки
- Послуги з безпліддя
- Послуги з охорони молочної залози
- Освіта при народженні дитини
- Жіночий центр Genesis у Healthpark
- Розсилка електронною поштою для батьків
- Фетальна терапія
Віртуальне здоров'я

Основна інформація про містечко

1 загальне коло Тампа
Тампа, FL 33606

Вказівки та стоянка
Для пацієнтів
Для відвідувачів
Фінансова інформація
Догляд за пацієнтами та сім’єю
Ресурси для пацієнтів та відвідувачів
Департамент духовного здоров’я та освіти
Проблеми та скарги
Показники якості
Інформація про ураган

Швидкі посилання

Зв'яжіться з нами

Швидкі посилання

Поділіться

Шалено пухнасті та чудово вологі млинці з гречаного банану, укомплектовані мигдальним маслом та ягодами. Цей безглютеновий, здоровий для серця сніданок - поживний, ситний і чудово смачний.

2 середніх надзвичайно стиглих банана в пюре
⅓ чашка 2% нежирного звичайного грецького йогурту
1 яйце
¼ чашка несолодкого горіхового молока
1 склянка гречаного борошна
1 ст. лляний шрот
2 ч. Л. порошок для випічки
Щіпка кориці та морської солі

Помістіть банани, грецький йогурт, яйце та молоко у велику миску Збийте, щоб з’єднати.
В окремій мисці з’єднайте сухі інгредієнти: борошно, льон, розпушувач, корицю та сіль. Віночком з’єднати. Сухі інгредієнти вилийте у вологі і перемішайте, поки вони не змішаться.
Нагрійте велику антипригарну сковороду або сковороду на середньому вогні. Покрийте кулінарним спреєм, кокосовою олією або топленим маслом. Викладіть на сковороду міску з рідким ¼ склянки для млинця. Варіть, поки бадилля не покриється бульбашками, а краї не стануть сухими та приготованими, приблизно 2-3 хвилини; поверніть і готуйте 1 хвилину з іншого боку. Подавайте з мигдальним маслом, ягодами та тишем чистого кленового сиропу.

Розмір порції: 2 млинця Калорії: 246 Жир: 4 г Насичені жири: 1 г Вуглеводи: 45 г Цукор: 10 г Натрій: 396 мг Клітковина: 6,5 г Білок: 11 г Холестерин: 73 мг

Джеймі Веспа, MS, RD, LD/N, колишній дієтолог TGH, який зараз є помічником редактора харчування у журналі Cooking Light. Ви можете знайти більше її рецептів у TGH Health News та більше рецептів у її блозі Dishing Out Health .