Найкращий рецепт перед тренуванням для рецепта схуднення

Бред Гатро

Як зробити найкращий шейк перед тренуванням для схуднення за 30 секунд

У сьогоднішньому епізоді Live Lean TV я розповідаю найкращий рецепт перед тренуванням для схуднення, який можна зробити за 30 секунд.

Так, мене постійно запитують про те, яка найкраща їжа перед тренуванням для схуднення.

Ну, на мою думку, найкраща їжа перед тренуванням для того, щоб стати стрункішою, збільшити енергію та покращити розумову спрямованість у тренажерному залі, це їжа PFF, що складається з білка, жиру та клітковини.

Їжу перед тренуванням PFF найкраще вживати за 2-3 години до тренування і складається з м’яса, горіхів та волокнистих овочів.

Але я розумію, у деяких людей може не бути часу, щоб приготувати таку їжу, саме тому я зняв це відео в 7 рецептах їжі рано вранці перед тренуванням.

Це включало рецепт білкового пудингу на ніч, який діє як варіант прийому їжі перед тренуванням.

Але знову ж таки, я розумію, що бувають випадки, коли ви не готували цей рецепт пудингу на ніч, тому мене постійно просять найкращий шейк до тренування для схуднення.

Що ж, коли все інше не вдається, спробуйте цю перед вправою тренування «Шоколадна полуниця».

Це швидко, просто, і оскільки воно наповнене білками, корисними жирами та клітковиною, це підвищить вашу працездатність та зосередженість у тренажерному залі, тим самим допоможе вам досягти мети щодо схуднення.