Найкращий лікар-рак: Робіть такі речі, щоб жити довше

Піктограма Facebook Поділитися на facebook

Піктограма Twitter Поділитися з Twitter

Піктограма LinkedIn Поділитися від linkedin

Піктограма електронної пошти Поділитися електронною поштою

Незважаючи на те, що досягнення медицини, які здаються науковою фантастикою, допомагають людям жити довше, не забувайте про дрібниці, які ви можете робити щодня, щоб збільшити свої шанси, сказав доктор Девід Агус, провідний фахівець з раку серед зірок, пацієнти яких входили покійні Стів Джобс і Ленс Армстронг.

"Ми повинні зосередитись на профілактиці, оскільки ми не були розроблені, щоб перейти на наше дев'яте або десяте десятиліття", - сказав Агус у середу "Скриня для писків" CNBC, просуваючи свою останню книгу "Щасливі роки: як процвітати в хороброму новому світі здоров'я ".

Завдяки поєднанню таких технологічних розробок, як редагування ДНК та особиста відповідальність, наприклад, робити щеплення від грипу або сидіти коротше, люди можуть жити довше, продуктивніше, сказав він.

"Зараз є технологія. Називається CRISPR. Тож вперше в історії ми можемо змінити одну з 3 мільярдів літер ДНК", - сказав він. "Якщо у вас рак, я можу змінити одну з ваших Т-клітин, щоб атакувати рак".

Але вся наука у світі не допоможе людям, які не допомагають собі, сказав Агус, професор медицини та техніки Університету Південної Каліфорнії. "Сидіння - це нове куріння. Якщо ви тренуєтеся в тренажерному залі, це чудово. Але сидіти по п’ять годин на день - це те саме за станом здоров’я, що й палити пачку сигарет". Він рекомендував часті перерви для боротьби з негативними наслідками прив’язки до столу цілими днями.

Агус розповів анекдот з часу, проведеного зі Стівом Джобсом, покійним співзасновником Apple. "Коли я ходив до Стіва, він завжди говорив:" Ми хочемо погуляти. Це з двох причин, тому що користь для здоров'я реальна ". Він також сказав: "Якщо ви ведете ділові переговори з кимось і йдете пішки. Ви знаєте, коли збираєтесь повернути ліворуч або праворуч, а вони цього не роблять. Це дає вам перевагу".

Окрім Джобса та Армстронга, Агус опікувався головою Viacom Самнером Редстоуном, покійним сенатором Тедом Кеннеді та Робіном Колчанами з "Шоу Говарда Стерна".

Агус, частий гість шоу "Стерн" і "CBS сьогодні вранці", знає пару-трійку питань раннього вставання та недосипання. Але він сказав: "Незалежно від того, наскільки короткий час вставайте і лягайте спати одночасно. Ваше тіло прагне до цієї регулярності".

Озброєння людей знаннями для кращого та різного вибору способу життя збільшить довгострокові переваги для здоров'я, сказав він, "Великі дані - це те, що врятує нас у короткій перспективі". Наприклад, він сказав: "Вийшло дивовижне дослідження, яке показує, що щороку, відкладаючи вихід на пенсію, ви зменшуєте захворюваність на Альцгеймера на 3 відсотки".

Навіть дієти переживають оновлення 21 століття. "Коли ми говоримо про дієту в майбутньому, ми будемо маніпулювати бактеріями в ШКТ", - сказав Агус. Але навіть стара приказка про помірність виявляється ефективною, додав він. "Дивовижна річ у дієті, незалежно від того, на якому прийомі дієти ви звертаєте увагу на те, що їсте і що робите".

Агус є співзасновником двох першопрохідницьких персоналізованих медичних компаній Navigenics та Applied Proteomics. Його клінічні обов'язки включають розробку клінічних випробувань нових препаратів та методів лікування раку за підтримки Національного інституту раку та інших приватних фондів. Він сказав, що не має фінансових зв'язків з фармацевтичними компаніями.

Забезпечення кращої турботи про себе дозволить нам скористатися новими досягненнями медицини та персоналізацією медичної допомоги, яка зумовлена подрібненням великих обсягів даних про здоров'я, сказав він. "Те, що ми хочемо робити. Це довго жити і жити якісно".