Найкращий час для пиття комбучі

Найкращий час для пиття комбучі все залежить від ваших цілей. Зазвичай найкращий час пити комбучу - вранці натщесерце. Але якщо ви п'єте комбучу для травлення, втрати ваги, енергії або навіть спортивної діяльності, ці фактори, по суті, визначать найкращий час. Kombucha виготовляється з ферментованого чорного чаю та цукру, виготовленого з симбіотичної колонії бактерій та дріжджів (SCOBY). Цей оцтовий напій наповнений вітамінами групи В, а також здоровими пробіотиками, мінералами та ферментами, і, як правило, низькокалорійний. Його переваги включають підвищення енергії, полегшення болю, боротьбу з певними видами раку, детоксикацію організму, допомогу скинути вагу та підвищення імунної системи.

Китайці, відомий як “Еліксир від безсмертного здоров’я”, який походить з Далекого Сходу близько 2000 років тому, - це напій із величезною користю для здоров’я. Комбуча наповнена бактеріями, хорошими бактеріями. Ці хороші бактерії живуть у нашому кишечнику та допомагають нам перетравлювати їжу, знищувати шкідливі мікроорганізми та виробляти вітаміни. Kombucha також містить антиоксиданти, може вбивати шкідливі бактерії та може допомогти боротися з декількома захворюваннями. Потрібні додаткові дослідження того, як комбуча покращує здоров’я кишечника, але зв’язок між пробіотиками та здоров’ям кишечника свідчить про те, що він підтримує травну систему.

Коли ви п'єте комбучу з лікувальною метою або просто хочете поліпшити загальний стан здоров'я, консистенція та найкращий час можуть змінити ситуацію. Чи є чітка відповідь щодо найкращого часу для пиття комбучі та бачення найбільшої користі? Незважаючи на те, що багато вимог щодо здоров’я для комбучі зосереджуються на способі оздоровлення кишечника, існує також можливість його детоксикації, захисту від хвороб та схуднення. Найкращий час для пиття комбучі залежить від ваших цілей щодо здоров’я, унікального складу тіла та, зрештою, того, як ви відчуваєте себе.

Найкращий час для пиття комбучі для травлення

Шлунково-кишковий тракт відіграє життєво важливу роль у вашому здоров'ї, оскільки він відповідає за поглинання поживних речовин та усунення відходів. На жаль, багато людей страждають від проблем з травленням, таких як здуття живота, спазми, гази, біль у животі, діарея та запор з різних причин. Kombucha наповнений пробіотиками, які допомагають правильно збалансувати кишкові бактерії. Це сприяє травленню, сприяє засвоєнню поживних речовин та загальному здоровому метаболізму. Вживання комбучі натщесерце вранці, щоб покращити роботу травної системи. Це забезпечує пробіотикам чіткий шлях до товстого кишечника та ефективніше збільшує різноманітність ваших кишкових бактерій. У більшості комбуча міститься кофеїн, який може допомогти вам розпочати свій день.

Найкращий час для пиття комбучі для схуднення

Багато американців намагаються контролювати свою вагу. Проблема ожиріння в країні добре відома: кожен третій з нас страждає ожирінням, і показник зростає. Пити комбучу рекомендується за 10-15 хвилин до кожного прийому їжі, щоб стимулювати втрату ваги. В Аюрведе кисла та кисла їжа зазвичай стримує ваш апетит, тоді як карбонізація допомагає наповнити живіт і надсилає сигнали вашому тілу, що воно більш насичене. Споживаючи такі речі, як яблучний оцет, цитрусові та комбуча після їжі всі ми рекомендуємо як способи, що допомагають підщелачити наше тіло.

Найкращий час для пиття комбучі для енергії

На додаток до невеликої кількості кофеїну, комбуча містить енергійні вітаміни групи В та залізо. Залізо може підвищувати гемоглобін у крові, тим самим посилюючи приплив кисню. Найкращий час пити комбучу для енергії - це вранці. Година чи дві після обіду можуть забезпечити енергетичний приріст в середині дня, який допоможе вам пройти решту дня. Оскільки Kombucha також підтримує здорові кишкові бактерії та травлення, це допомагає організму легше засвоювати їжу та забезпечує швидку та легку енергію без кофеїну. Протягом історії Kombucha був енергетичним напоєм для японських воїнів.

Найкращий час для пиття комбучі для зміцнення імунної системи

Антиоксиданти в комбучі допомагають детоксифікувати та зменшити запалення, зменшуючи пошкодження клітин та запобігаючи хронічним захворюванням. Близько 70 відсотків нашої імунної системи знаходиться в нашому кишечнику, тому хороші бактерії та пробіотики зупиняють перевиробництво кандиди та відновлюють здоровий баланс у травному тракті. Пробіотики, зокрема ті, що містяться у ферментованих продуктах і отримані в процесі бродіння, можуть зміцнити наш природний захист від шкідливих мікробів та деяких форм хвороб. Найкращий час пити комбучу для підвищення імунної системи - вранці, але для цього корисна консистенція. Пожинайте переваги комбучі для вашої імунної системи, її слід вживати щодня.

Найкращий час для пиття комбучі для підвищення спортивної продуктивності

Комбуча підвищує рівень енергії під час фізичних вправ та допомагає відновити після тренування, полегшуючи біль у суглобах. Поєднайте це з посиленою імунною функцією, яку ви отримуєте від пробіотичного напою, і ви отримаєте потужний напій, який є цілком природним. Повідомляється, що олімпійські спортсмени в Радянському Союзі випивали до однієї літри комбучі щодня, щоб запобігти хворобливості, викликаній накопиченням молочної кислоти в м'язах. Найкращий час для пиття комбучі для спортивних результатів - це година перед тим, як вигнатись або зайнятися спортом.

Найкращий час для пиття комбучі - це все, що залежить від ваших цілей щодо здоров’я, унікального складу тіла та, зрештою, того, як ви відчуваєте себе. Цей напій, який споживають століттями, має на меті сприяти зміцненню імунної системи, детоксикації організму та підвищенню загальної енергії. Комбуча - це придбаний смак, але це смачний спосіб тримати своє здоров’я в руці, насолоджуючись напоєм у дорозі. Його можна легко придбати в магазині здорової їжі або супермаркеті з різними смаками.

Хочете побачити ще один супер чай, наповнений антиоксидантами? Перевірте користь для здоров’я чаю Цистус!