8 низькокалорійних морозивів на смак так само, як справжня річ

Вживання низькокалорійного морозива може здатися таким же привабливим, як поїздка в Макдональдс на гарнір. Але більш легкий сорт нашого улюбленого літнього частування вже не є сумною останньою інстанцією.

Незалежно від того, чи хочете ви схуднути на кілька кілограмів, або дайте собі трохи місця для дихання на кілька секунд (адже #alwaysmood), кмітливі бренди оволоділи мистецтвом зробити низькокалорійні страви такими смачними, як справжні. У нас є (морозиво) совок, що купити:

Підпишіть нас на найсмачніший спосіб пробратися в солідну дозу білка та клітковини. Тобі Амідор, Р.Д., і автор “Кулінарної книги з приготування здорової їжі”, зазначає, що в ній досить низький вміст цукру - лише три грами, що надходить із цукрового спирту та фруктів-ченців.

На 1/2 склянки порції: 60 кал, 1,5 г жиру (1 г насиченого), 14 г вуглеводів, 3 г цукру, 35 мг натрію, 5 г клітковини, 6 г білка.

Незалежно від того, чи після їжі, чи після тренування, Amidor каже, що цей вибір (від марки OG морозива Breyers) містить одну з найбільших кількостей білка на порцію, що надходить із доданого молочного білка.

На 2/3-склянки: 90 кал, 2,5 г жиру (1,5 г насиченого), 22 г вуглеводів, 7 г цукру, 65 мг натрію, 1 г клітковини, 7 г білка.

Arctic Zero отримав повний макіяж - із смачними результатами. Вони зосереджуються на цілих інгредієнтах (знежирене молоко, тростинний цукор, вершки та пребіотична клітковина) у своїй новій лінійці "Легке морозиво", при цьому все ж залишаючись досить низькокалорійними.

На 1/2 склянки порції: 70 кал, 1 г жиру (1,5 г насиченого), 14 г вуглеводів, 9 г цукру, 70 мг натрію, 3 г клітковини, 2 г білка.

Коли диявол на вашому плечі манить вас переборщити з десертом, зверніться до цього ангела ласощі, щоб ви також могли з’їсти свій іменинний торт і з’їсти його. Завдяки стевії та знежиреному молоку серед перших перерахованих інгредієнтів воно також має низький вміст цукру.

На 1/2 склянки порції: 70 кал, 2 г жиру (1 г насиченого), 4 г вуглеводів, 6 г цукру, 110 мг натрію, 0 г клітковини, 5 г білка.

Це веганське крижане частування, яке називають «морозивом, яке можна їсти на сніданок», в якості основи використовує фруктове пюре. Амідор каже, що сім грамів - це приємна доза білка, який надходить із порошку насіння конопель та насіння соняшнику.

На 2/3- склянку порції: 130 кал, 3,5 г жиру (0,7 г насиченого), 21 г вуглеводів, 16 г цукру, 35 мг натрію, 4 г клітковини, 7 г білка.

Японський делікатес щойно отримав найсмачніше оновлення. Амідор каже, що це симпатично упаковане морозиво на основі молока кеш'ю, покрите тістом, наповнює та контролює порції.

На 1 порцію: 90 кал, 2 г жиру (0 г насиченого), 19 г вуглеводів, 13 г цукру, 30 мг натрію, 0 г клітковини, 1 г білка.

Коли ви не можете вибрати між шоколадом чи ваніллю, закрутіться на допомогу. "Я шанувальник" Яссо ", оскільки він контролює калорії, а смак - неймовірний", - говорить Амідор. "Він містить грецький йогурт, який має вдвічі більший білок, ніж традиційний йогурт, і 40 відсотків цукру в порівнянні зі звичайним йогуртом, який допомагає підтримувати цукор у кількості 14 грамів на порцію".

На 1/2 склянки: 100 кал, 1 г жиру (0,5 г насиченого), 18 г вуглеводів, 14 г цукру, 60 мг натрію, 1 г клітковини, 6 г білка.

Ідеально порціонований, щоб допомогти приборкати запої, Амідор каже, що молоко як перший інгредієнт завжди є позитивним.

За бар: 100 кал, 3,5 г жиру (2 г насиченого), 18 г вуглеводів, 9 г цукру, 55 мг натрію, 5 г клітковини, 6 г білка.