9 найгірших страв у ресторані 2015 року - і що замість цього замовити

Ми збираємося вийти на кінцівку і здогадатися, що ви вже знаєте, що мережа ресторанів, як правило, завантажена калоріями, жиром, натрієм, харчовими добавками, що звучать схематично, і не багато іншого. Але напрочуд все може бути навіть гірше, ніж ти думаєш. Ці жирні, жирні варіанти, зібрані Центром науки в суспільних інтересах для щорічних нагород групи охорони їжі Xtreme Eating, настільки шокуючі, що ви здивуєтесь, як люди, які придумують ці надто найвищі пункти меню навіть спати вночі.

Ось 9 божевільних нездорових пунктів меню мережевих ресторанів, яких слід уникнути будь-якою ціною, а також - випадково потрапивши в IHOP, Sonic чи Red Lobster - що замовити замість цього.

1. Chorizo Fiesta Omlette від IHOP

2. Яма для барбекю Дікі 3 М’ясна тарілка

Що замовити замість цього: Спробуйте Quarter Plate. На 517 калорій він розроблений для тих, хто має "менший апетит". З двох сторін вибирайте боби Jalapeño та зелена квасоля з беконом, які, схоже, є єдиними двома варіантами, які не смажать та/або не завантажують сиром або вершками.

3. Outback Steakhouse Herb Смажене перцеве ребро

4. Куряча паста з чізкейків у Луїзіані

5. SONIC Pineapple Upside Down Master Blast

6. Red Lobster's Create your own Combination

7. Uno Pizzeria & Grill 2 за 12 доларів Pick & Choose

8. Фабрика сирників теплий яблучний хрусткий

9. Стейк-н-шейк 7Х7 Бургер-фрі

Що замовити замість цього: Якщо ви жадаєте гамбургер, придбайте Single Steakburger. З скибочкою сиру та картоплею фрі це лише 280 калорій та 4,5 г насичених жирів. Але якщо ви хочете щось напівживне, спробуйте салат з курки на грилі з врожаю яблук з помідорами, мигдалем та авокадо. У ньому поважні 480 калорій і 2,5 г насиченого жиру, і принаймні пропонують кілька порцій овочів.