Надя Хан докладно ділиться своїм планом харчування

Надя Хан дуже схудла, і після збереження зберегла свіжість, а це означає, що втратила всю цю вагу здоровим способом. Санам Юнг запитала Надію Хан, як вона схудла так сильно, і саме тоді Надя Хан поділилася всім своїм планом дієти.

Надя сказала, що не може займатися фізичними вправами, оскільки у неї болить спина, тому вона схудла, розумно харчуючись. Перш за все вона сказала, що розподілила свій щоденний прийом їжі на 6 або 7 маленьких замість трьох великих. Також вона сказала, що не їсть яєць і також не п’є молока. Молоко, яке вона використовує у своїх смузі або для інших цілей, - це кокосове або мигдальне молоко. Вона також сказала, що це міф, що не можна їсти банани, коли хтось намагається схуднути. Вона сказала, що окремо взяті банани здорові і не відгодовуються, але якщо до них додати молоко і зробити молочний коктейль, то це відгодівля.

Надя Хан сказала, що ягоди дуже корисні для жінок, і вона повинна вживати їх щодня. Вона також сказала, що їсть багато моркви та огірків. Надя зазвичай п’є смузі на сніданок. Щодня вона приймає багато фруктів та свіжих овочів. Надя Хан сказала, що вона змінила весь свій спосіб життя, щоб схуднути, це була не подорож на один місяць, а на цілий рік.

Вона сказала, що цукор є ворогом, коли ви худнете, і навіть вуглеводи повинні бути обмежені в раціоні.