Калорії в креветках та ковбасах Гамбо

Калорії на інгредієнт

Ось продукти з нашої бази даних про харчові продукти, які використовувались для розрахунків поживності за цим рецептом.

інформація

Калорії на порцію гумб із креветок та ковбас

100 калорій смаженої часникової курячої ковбаси, торговець Джо, 1 посилання, (0,83 порція)

80 калорій креветок, сирих, (2,67 унції)

62 калорії олії каноли, (0,50 ст. Ложки)

37 калорій коричневого рису, довгозерний (0,17 склянки)

18 калорій борошна, білого, (0,04 склянки)

10 калорій бамії (47,17 грам)

7 калорій цибулі в сирому вигляді (0,17 середнього (діаметр 2-1/2 "))

6 калорій зеленого перцю (болгарського перцю), (0,17 склянки, подрібнений)

2 калорії селери, сире, (0,33 стебла, середнє (7-1/2 "- 8"))

1 калорія курячого бульйону College Inn - без жиру та на 50% менше натрію, (2,33 унції)

0 калорій лаврового листа, (0,17 ч. Ложки, розсипаний)

0 калорій гострого перцевого соусу, (0,17 ч. Ложки)

0 калорій чебрецю, свіжий, (0,04 ч. Ложки)

0 калорій води, кран, (0,07 склянки (8 жидких унцій))