Наберіть голод, використовуючи підказки з останніх модних дієт

Якщо ти жінка, яка думає про те, щоб вписатися

Купальник на найближчі канікули
Наряд для весілля, відпустки, зустрічі, співбесіди або, можливо, побачення в Інтернеті
Ваш одяг минулого сезону

Ви, мабуть, замислюєтесь про те, щоб спробувати одну з тих відомих дієт, яка обіцяє багато втрат ваги за обмежений час. Чи правий я?

Цього місяця я надихнувся співробітником, який щойно розпочав General Motors Diet (GM Diet). (Цей для вас Іме!) Це дієта, яку я точно не рекомендую! (Справа в тому, що після того, як вчора нічого не їв, окрім фруктів та овочів, моя подруга виглядала досить блідою, не була по-справжньому зосередженою і до обіду у неї боліла голова.) Справа в тому, що - будь-яка дієта з обмеженням калорій/макроелементів допоможе вам скинути кілограми . Чи є втрата здоровою, і чи це насправді втрата жиру, а не втрата м’язів чи втрата води - це вже інша історія!

Замість того, щоб дотримуватися примхливої дієти, яка насправді може поставити під загрозу ваше здоров’я, спробуйте деякі з цих порад, вичерпані з найпопулярніших дієт з примхи.

Врешті-решт, робити щось «кардинальне» протягом дня-двох може бути хорошим способом почати втрату ваги, але будь-яка дієта, яка виключає або суворо обмежує цілу групу продуктів, не є здоровою довгостроковою перспективою.