На думку експертів, найкраще обладнання для домашніх тренувань

Усі пропоновані товари та послуги самостійно обираються співавторами та редакторами Forbes Shopping. Коли ви робите покупку за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити комісію. Вивчайте більше

З тренажерними залами та фітнес-студіями, закритими по всій країні протягом останніх кількох місяців - і в найближчому майбутньому - багато людей, в тому числі і я, взяли біг, їзду на велосипеді чи тренування вдома, щоб витратити трохи енергії та підтримувати форму.

Проблема домашніх тренувань полягає в тому, що багатьом домогосподарствам бракує тренажерів, придатних для певних видів тренувань. Наприклад, у вас в гаражі може бути стара лавка та штанга, але це налаштування не дуже допоможе йозі чи пілатесу. І ваша бігова доріжка, якщо вам пощастить мати місце для неї, безумовно, може зіграти важливу роль у продовженні тренувань з інтервалом високої інтенсивності, але однієї бігової доріжки недостатньо для HIIT.

Якщо ви хочете відтворити той самий тип тренування, який ви робили у вашому улюбленому тренажерному залі, на заняттях у таборах або в спеціальній студії, вам доведеться інвестувати в обладнання для тренувань, яке дозволить вам правильно виконувати конкретні вправи. (Ви також можете напевно інтегрувати деякі речі, які у вас вже є, у свій тренажерний зал вдома, тому не нехтуйте тими старими гирями або цим велотренажером, який був стійкою для білизни протягом останніх трьох років.)

Щоб допомогти вам вибрати найкраще обладнання для домашніх тренувань для улюбленого типу тренування, ми поговорили з кількома сертифікованими фізичними тренерами, інструктором зі знаменитості з фітнесу, парою триатлетів та іншими експертами з фізичних вправ. Ось декілька найкращих тренажерів для домашнього тренування, щоб підтримувати себе у найкращій формі.