Мотивація та натхнення

Отримайте більше від життя

Послідовність - це запорука багатьох життєвих досягнень: будь то спорт, бізнес чи особисте життя. Але іноді життя відправляє нас кататися, і ми вибиваємо з рівноваги.

Прочитайте одну з численних статей, які тренер Броді написав для дуже популярного мотиваційного блогу EverydayPowerBlog.com, де він регулярно дописується. Або прочитайте одну з багатьох статей, які тренер Броді вніс до журналів, новин та веб-сайтів компаній з усього світу! Від США та Канади, до Близького Сходу та Азії!

Статті, написані та внесені до них тренером Броді

МІФІТНЕССПАЛ

6 ВЕСНЯНИХ НАЧАЛЬНИХ ШЛЯХІВ ДЛЯ ВИБОРУ З РОБОЧОЇ КОЛІТИ

навчання

ЖУРНАЛ ЖИВОГО

ЧОМУ МИ ПОТРІБНО ПЕРЕСТАНОВИТИ ВИРІШИТИ Схуднути

… ТА ІНШІ ТАЄМНИ ДО КРАЩОЇ ФІТНЕСУ

Боретесь, щоб дістатися до спортзалу? Проблема може полягати в тому, що ваша причина поїхати є, ну, основною. Нам доведеться скинути традиційні цілі, такі як схуднення. Вони занадто звичайні, щоб надихати нас.

"Перестаньте сприймати цілі у фітнесі лише як предмети для перевірки", - говорить Менахем Броді, сертифікований тренер з силових та кондиційних формул, який тренував спортсменів із золотими медалями. “Коли наші цілі - це те, про що ми дбаємо, шлях розкривається перед нами. Мотивація пробиватись буде! "

WELLWELLWELL.COM

ЯК МОТИВУВАТИСЯ ДЛЯ ТРЕНУВАННЯ, КОЛИ ПРОСТО ХОЧИТЕ ОХОЛОДЖИТИСЯ

ЩОДЕННИЙ БЛОК МОЩНОСТІ

ЩО ТОЧНО - ЗДОРОВИЙ ЖИВОТ?

Що таке здоровий спосіб життя? Сьогодні багато людей говорять про це - від вашого сімейного лікаря, до журналів про здоров’я та ділових гуру. Але що РЕАЛЬНО - це здоровий спосіб життя?

Протягом своїх понад 15 років роботи у галузі охорони здоров’я та здоров’я (включаючи багато років тренером, консультантом з фітнес-технологій, силовим тренером та EMT), я бачив багато різних способів життя: багато з них нездорові.

Ви будете здивовані тим, хто жив здоровим способом життя - і це не те, що ви думаєте! Ось п’ять основних міркувань, які слід врахувати, щоб вести справді здоровий спосіб життя.

ЖУРНАЛ ЖИВОГО

ЕКСПЕРТНА КОНСУЛЬТАЦІЯ, ЩОБ ДОПОМОГТИ ВСТАНОВИТИ НОВОГОДНІ ЦІЛІ ФІТНЕСУ

ЯК ВІДБУЛОСЯ В ЖУРНАЛІ ЖИВОГО, СІЧЕНЬ 2017

Якщо ви випадковий воїн вихідних чи завзятий любитель фізичних вправ, ці унікальні поради з фітнесу від наших найкращих експертів назавжди змінять ваше бачення часу у тренажерному залі.

Викиньте типові новорічні рішення про вправи. Забудьте про старі втомлені кліше про тренування. Коли ми гортаємо сторінки календаря, наша група впливових професіоналів фітнесу пояснює, чому нам також слід перегортати сценарій наших тренувань, щоб зробити цей наш найміцніший, найздоровіший рік у історії.

ЩОДЕННИЙ БЛОК МОЩНОСТІ

ЧОМУ ВАШ УСПІХ ВИЗНАЧАЄТЬСЯ, ДОПОМОГАючи іншим вирішити проблему

Незважаючи на те, що існує багато різних способів досягнення успіху, ОДНА тема залишатиметься вірною майже на кожному обраному шляху, а саме:

Ваш успіх визначається тим, скільки людей ви можете допомогти вирішити проблему або допомогти іншим покращити рівень/якість чогось у своєму житті.

КАКАО ЕЛІТА

2 КРИТИЧНІ КЛЮЧІ ДЛЯ УСПІХУ

Як тренера-експерта, мене постійно запитують: чим по-різному займаються професійні спортсмени? Як вони перейшли на наступний рівень?

Хоча це здаються простими запитаннями, відповіді насправді є складними. Кожен спортсмен неймовірно унікальний, складний і має свої сильні та слабкі сторони. Крім того, у них є свої власні виклики - особисті, професійні та спортивні, які їм потрібно подолати та вчитися на них.

ЩОДЕННИЙ БЛОК МОЩНОСТІ

10 РЕЧЕЙ, ЯКІ МОЖЕ ВИКОНАТИ, ВИДАТИ 2 ГОДИНИ НА ДЕНЬ ПРОТЯГОМ 2 РОКІВ

У всіх нас є цілі, яких ми хочемо досягти в житті. Те, що ми ЗОБАЧНО хочемо робити, але відкладаємо на потім, поки цього ніколи не станеться.

Я не говорю про купання, годування собою чи сон - скоріше, про те, щоб годувати свій розум і свою душу.

У наш час ці речі, як правило, губляться. Ми як суспільство настільки зосереджені на зароблянні грошей і «володінні» речами, замість того, щоб збільшувати свої знання, вміння та навички, які ми можемо використовувати для допомоги іншим і світові.

ЩОДЕННИЙ БЛОК МОЩНОСТІ

10 РЕЧЕЙ, ЯКІ РЕАЛІЗУЮТЬ, ПРОВОДЯЧИ 2 ГОДИНИ В ДЕНЬ НА 2 РОКИ

У всіх нас є цілі, яких ми хочемо досягти в житті. Те, що ми ЗОБАЧНО хочемо робити, але відкладаємо на потім, поки цього ніколи не станеться.

Я не говорю про купання, годування собою чи сон - скоріше, про те, щоб годувати свій розум і свою душу.

У наш час ці речі, як правило, губляться. Ми як суспільство настільки зосереджені на зароблянні грошей і «володінні» речами, замість того, щоб збільшувати свої знання, вміння та навички, які ми можемо використовувати для допомоги іншим і світові.

ЩОДЕННИЙ БЛОК МОЩНОСТІ

10 РЕЧЕЙ, ЯКІ МОЖЕ ВИКОНАТИ, ВИДАТИ 2 ГОДИНИ НА ДЕНЬ ПРОТЯГОМ 2 РОКІВ

У всіх нас є цілі, яких ми хочемо досягти в житті. Те, що ми ЗОБАЧНО хочемо робити, але відкладаємо на потім, поки цього ніколи не станеться.

Я не говорю про купання, годування собою чи сон - скоріше, про те, щоб годувати свій розум і свою душу.

У наш час ці речі, як правило, губляться. Ми як суспільство настільки зосереджені на зароблянні грошей і «володінні» речами, замість того, щоб збільшувати свої знання, вміння та навички, які ми можемо використовувати для допомоги іншим і світові.

КАКАО ЕЛІТА

4 СПОСОБИ ПОВЕРНУТИСЯ ДО ФІТНЕСУ

ЩОДНЯ СИЛА

ЧОМУ НЕ ПОТРІБНО ВЕСІ ЧАС ВСІ

Щастя.
Якщо ми не будемо обережні, ми можемо переслідувати його день за днем, ніби це якась кінцева точка.
Це не.
Щастя - це не якась РЕЧ, яку потрібно досягти. Також це не якесь магічне призначення.

Щастя - це частина нашої життєвої подорожі. Це стан душі, стан буття, якого потрібно прагнути досягти, підтримати та досягти. Майстри йоги витрачали це життя на все життя. Буддисти витрачають сотні годин, намагаючись це досягти. Наркомани та споживачі наркотиків прагнуть до короткочасних штучних сплесків (що в кінцевому підсумку руйнує чисту, справжню форму чи щастя).

Отже, ми повинні постійно бути щасливими, так?

ФОКУС - МОТИВАЦІЙНЕ ВІДЕО

Незалежно від того, якою є ваша мета - вийти з боргів, виграти чемпіонат, отримати нову роботу - ви повинні мати ФОКУС, щоб увійти в роботу і бути відданим тому, ким потрібно бути, щоб досягти цього якого ви шукаєте.

Ви не намагаєтесь жити фальшивим життям, життям лише для показу, без реального змісту. Ви там, СОКРЕМЕНІ, витрачаєте час, вивчаєте важкі уроки, працюєте довгі години, встаєте і відзначаєте кожен день поза календарем червоним маркером, бо Ви ЗНАЄТЕ, куди йдете.

СПОЧНІТЬ ЗНО - МОТИВАЦІЙНЕ ВІДЕО

"Ідеально".
"Це ідеально!"
"Продовжуйте це робити, поки воно не стане ідеальним!"
"Досконала практика робить досконалим!"

Сьогодні сподівання полягають у тому, що ми йдемо доти, доки це не стане ідеальним. Не правильно, але ІДЕАЛЬНО.

Люди - це багато речей, але досконале - НЕ одне з них.

НАДТРИМІНГ - ГЛИБШЕ ПОГЛЯДУЙТЕ ЩО ЦЕ Є І ЯК ВПЛИВ НА ВАС

Поки я спочатку написав наступне, щоб допомогти журналісту розповісти історію, над якою вони працювали, я зрозумів через кілька днів після публікації матеріалу, що ця більш детальна інформація про перетренованість є надто цінною, щоб її не можна було побачити для спортсменів. зрозуміти самі.

Сподіваюсь, ця стаття стане вам у пригоді як вам, так і тим, з ким ви тренуєтесь. Будь ласка, поділіться цією статтею з тими, хто починає займатися спортом, хоче дізнатись більше про своє тіло або хто може бути на шляху до перетренованості.

VI- Штучний інтелект для бігунів

ЯК БІГАТИ В СОБАЧНІ ДНІ ЛІТА

Собачі літні дні можуть бути справжніми відносинами любові і ненависті для бігунів. Деякі насолоджуються можливістю побігти у прохолодний ліс у вологий день і відчути, як їхнє тіло прорізає супуподібну вологість, коли вони вздовж узбережжя. Тим часом інші злякаються від думки про сильне потовиділення та тренування на гарячому тротуарі, коли вони рухаються до своїх щотижневих цілей пробігу. Незалежно від того, на якій стороні медалі ви знаходитесь, зневоднення та хвороби, пов’язані із спекою - це дві речі, які ПОВИННІ враховуватись, коли ви продовжуєте бігати в спеку. Ось як бігати в собачі дні літа.