М’ятні цукеркові тростини мають переваги для здоров’я, але будьте обережні, скільки ви споживаєте

Багато ялинок прикрашені різнокольоровими червоними та білими цукерками, а на офісному столі є миски з цукерками, готові до прийому.

Але м’ята перцева, безумовно, не просто «сезонний» аромат або цукерки, якими насолоджуються лише в цю пору року.

М’ята перцева - насправді багаторічна рослина, вирощувана в Європі, Азії та Північній Америці. Але більшість м'яти перцевої виробляється в США, повідомляє herbwisdom.com.

Протягом тисячоліть люди використовують м’яту перцеву заради її лікувальної цінності. Наприклад, стародавні єгиптяни дізналися, що листя м'яти перцевої добре працюють при розладі травлення. Пізніше давньоримська та грецька культури використовували його, щоб заспокоїти шлунок. До 18 століття європейці регулярно вживали м’яту перцеву при захворюваннях шлунка та менструальних розладах, повідомляється на веб-сайті.

Деякі люди плутають м’яту перцеву з подібною м’ятою: м’ятою м’ятою. Більше продуктів, таких як жувальна гумка, виготовляються з м’яти перцевої, оскільки споживачі воліють її відчуття охолодження. Обидві м'яти використовуються в лікарських засобах, зубних пастах і ополіскувачах для рота, але м'ята перцева - це найкраща монета в цукерках та лікерах.

Веб-сайт продовжує пояснювати, що м’ята м’ятна, яку також називають «садовою м’ятою», є улюбленою у домашніх садівників, оскільки вона м’якша і пропонується в різних варіантах, таких як ананасова м’ята та яблучна м’ята.

«Широко вживаний у традиційних кухнях світу, м’ята м’яса освіжає салати, смажене м’ясо та рибу, смажену на грилі, а також прохолодні напої, такі як холодний чай, м’ятний джулеп та мохіто. Шоколадні десерти та гарячий чай більше підходять для сміливого смаку м’яти перцевої ”, повідомляє ehow.com.

Цей сміливий смак - ось чому м’ята перцева настільки популярна у цукеркових тростинах та червоно-білих смугастих крапках. Але

застерігає не їсти його занадто багато.

“Цукерки з м’яти перцевої - це погана їжа, що містить високий вміст цукру без будь-яких вітамінів та мінералів. Хоча точні інгредієнти та харчова цінність різняться залежно від торгової марки, порція цукерки з перцевої м’яти, що складається з трьох частин, містить близько 60 калорій, усі вони надходять із цукру та кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози », - йдеться у повідомленні.

Здається, важко повірити, що деякі люди можуть передозувати аромат, але Livestrong.com розбиває його на калорії.

«Вживання трьох порцій м’ятної цукерки на день - або дев’ять штук - без зменшення споживання інших продуктів дасть вам надлишок 180 калорій, що призведе до збільшення ваги у вазі кожні три тижні. З часом цей набір ваги може стати значним. Крім того, оскільки м’ятна цукерка не містить клітковини, це може сприяти переїданню, підвищуючи рівень цукру в крові та забезпечуючи слабке насичення », - йдеться у повідомленні.

Тож насолоджуйтесь цією цукеркою, але нехай Санта та його ельфи з’їдять більшу її частину.

Примітка для читачів: якщо ви купуєте щось за допомогою одного з наших партнерських посилань, ми можемо заробити комісію.

Застереження

Реєстрація або використання цього веб-сайту означає прийняття нашої Угоди користувача, Політики конфіденційності та Положення про файли cookie, а також Ваших прав на конфіденційність у Каліфорнії (кожен оновлений 1/1/20).

Правила спільноти застосовуються до всього вмісту, який ви завантажуєте або іншим чином подаєте на цей сайт.