Міжнародний форум скептиків - це невиліковне ожиріння

. у довгостроковій перспективі?

Я почав проводити дослідження ефективності різних дієтичних планів через п’ять і більше років (для статті з розтріскуваннями), і те, що, як я виявив, перекрило мене. Про дослідження говорять про довгостроковий успіх структурованих дієт неймовірно скромні втрати ваги:

Ми говоримо про постійну втрату 15 фунтів вважається шаленим успіхом. Тож вітаємо, ви важили 300 фунтів, зараз вам 285. Середня втрата ваги у 3500 учасників, які бачили успіх у структурованих програмах схуднення, становила 3%. так що наш 300 фунтів буде аж до. 291.

Те саме стосується і цієї статті, яка блукає про успіх ваговиків:

Пориньте в цифри, і вони говорять про те, як здорово, що стільки людей змогли утримати 5% своєї ваги.

Тож коли ви йдете і намагаєтеся насправді знайти справжні історії успіху, «до і після», комерційний фотограф з дієтичним продуктом, який важив 300 і опустився до 160, «Джаред із метро» схуднення, і вони настільки рідкісні, що потрапляють у сферу медичних чудес категорії "виживання непрацездатної пухлини мозку".

Цей блогер спробував розрахуватись і зрозумів, що 2 з 1000 спостерігачів за вагою відповідають вимогам:

Я цілком усвідомлюю, що людина просто робить обчислення "поза конвертом" (WW дуже обережно, щоб ви ніколи, ніколи і ніколи не бачили справжньої статистики про те, який відсоток клієнтів має успіх у довгостроковій перспективі), але чесно кажучи, Я не можу знайти жодного дослідження про людей, які насправді постійно перемагали ожиріння. І я починаю думати, що ті, хто це робить, - це просто чудернацькі історії, як хлопець сказав, що йому залишилося жити шість місяців, але хто переживає 20 років. Ось приємна стаття, яка розкриває, чому організм робить це все, але неможливим:

Чи коли-небудь дослідження показувало щось інше? Якщо так, я не можу його знайти.

І все ж, якщо ви говорите це на дошці повідомлень, відповіді зазвичай заповнюються марними анекдотами ("Мій брат втратив 75 фунтів, просто вирізавши шкідливу їжу!") Або особистими судженнями огрядних ("Якби вони просто отримали від своїх ледачих недопалків і трохи побігши, вони в найкоротші терміни втратять вагу! ") або особисту недовірливість (" Я відмовляюсь вірити, що це невиліковне, коли ти можеш просто ПРИПИНИТИ ЇСТИ! "). Але, наскільки я бачу, дані дають зрозуміти: ожиріння фактично не піддається лікуванню, можливо, за винятком хірургічних варіантів.

Хтось може вказати мені на дослідження, яке говорить, що я помиляюся?

Мені здається, я знаходжу статті про лікування інших медичних проблем, які можуть спричинити ожиріння, а не про власне лікування. З того, що я можу зібрати, схуднення насправді не допомагає, оскільки основні проблеми призводять до того, що вага повертається.

У кількох інших статтях сказано, що "ліків" від цього немає, але ожирінням можна боротися. У Google Scholar також є багато статей про виведення шлунка та інших методів, і вони, схоже, мають більший показник успіху, ніж дієти, але я не впевнений, що це те, чого ви домагаєтесь чи ні.

Якийсь пов’язаний та нересурсний тангенс, здається, я чув, як доктор Карл говорив про огрядного чоловіка, який прожив, можливо, сотню? дні, не харчуючись, просто живучи своїм власним. жир, майже як сплячка, я гадаю. Я думаю, що він втратив понад 100 кг. Я спробую знайти щось про це.

ETA: Ось реферат з історії. http://pmj.bmj.com/content/49/569/203.abstract Я майже впевнений, що чув, як доктор Карл говорив про це в будь-якому з цих 2-х подкастів, «Бесіди з Річардом Фідлером» або «Доктор Карл» на Triple J.

Ось історія дієти від доктора Карла, яка може допомогти кількома фактами та цифрами. http://www.abc.net.au/science/articl. 29/3378938.htm

Сподіваюся, ви щось отримали із цих посилань.

P.S - Тріщини - це приголомшливо. Дякую.

Девід, на мій погляд, ти маєш рацію. Ніяк не можна «вилікувати» ожиріння.

Річ у ожирінні полягає в тому, що замість того, щоб бути спричиненим якимось зовнішнім вірусом чи чимось іншим, це зміна поведінки (саме тому я ненавиджу використовувати для цього слово "вилікуваний").

Ви абсолютно праві, як WW та подібні не виявляють довгострокових наслідків після схуднення. Для цього є причина. Зараз особисто я люблю WW, тому що це допомогло мені схуднути на 130 фунтів, але після того, як я прийшов до своєї цільової ваги, вони не так багато допомогли підтримати її. Насправді порада була "додайте чотири бали до щоденних балів і дотримуйтесь плану". Що насправді звучало якось кульгаво. Мені здається, що всі ці програми для схуднення розроблені для схуднення, але як тільки там є, програми не знають, що робити. Через 8 років після досягнення цільової ваги я здобув 40 кілограмів.

Це саме те, що я переживав усе своє життя, і, ризикуючи прозвучати як анекдотичні докази, я був тонким то товстим, то тонким товстим, то знову і знову.

Це пов’язано з тим, що існує велика різниця між тим, як насправді намагатися схуднути, і намагатися зберегти однакову вагу. Це стає рівновагою, яка передбачає постійні зміни поведінки. Отже, хоча WW та подібні до них насправді можуть бути хорошим планом для схуднення, ІМХО, ніщо насправді не може допомогти вам зберегти цю вагу, коли хтось досягає мети.

Такі ж поведінкові проблеми є і при операції зі зниженням ваги на шлунку. (Що я ще не робив). Тим, хто пройшов операцію, доводиться серйозно змінювати дієту та поведінку. І, хоча тіло людини справді подає сигнали "Я ситий" (потребуючи більше відвідувати ванну тощо), це все одно не змінює основні моделі поведінки розуму.

Я усвідомлюю, що наводжу анекдоти замість твердих фактів, але не знаю, чи проходили ви через велику втрату ваги. Я був частиною цього, бачив це і пережив багато, тому я просто думав, що дам свої два центи ((що, я впевнений, два центи коштують більше, ніж цей пост).

ІМХО, Ожиріння не можна «вилікувати», його можна лише свідомо контролювати. Це повсякденна свідома боротьба у самоповеденні та основних фізичних потребах. Можна розглядати лише світові війни тощо, як інструменти, а не ліки.