Мінус один кілограм на день, як схуднути на гречаній топ-моделі

Гречана дієта вирішує відразу дві проблеми - ефективна для позбавлення від зайвої ваги і відсутність шкоди для здоров’я. Навпаки, в крупі багато поживних речовин і макроелементів, які необхідні вашому організму. Не дивно, що багато топ-моделей для корекції вибирають гречку. Це меню допоможе дню позбутися одного кілограма зайвої ваги.

Звичайно, дієта має і недолік - одноманітність раціону. Тим людям, які звикли їсти різноманітну їжу, буде дуже складно їсти кілька днів поспіль одну гречку. Але якщо ви твердо вирішили стати стрункішою, то кілька днів можете страждати. Хоча з дієтою обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.

Французький сніданок для тих, хто хоче “насолодитися” схудненням із користю для здоров’я

Головний принцип дієти полягає в тому, що кашу слід не просто варити перед їжею, а варити ввечері в гарячій кип'яченій воді. Вам потрібна лише одна чашка сухої гречки і дві склянки окропу. Накрийте каструлю рушником або ковдрою і лягайте спати. Вранці ви повинні бути готові гречка. Солити його або додавати вершкове масло, дієтологи не рекомендують.

Таким чином, ви можете схуднути до семи кілограмів лише за один тиждень.