Мені було погано з моєю дієтою, але все одно худну?

Гаразд, тому два тижні тому я сидів на дієті, яка тривала близько місяця.
В основному я вирізав усі лайна зі своєї дієти (шоколад, чіпси тощо) і перестав перекушувати між їжею. Я пройшов шлях від 9-го до 3-го, щоб стати 8-м камнем 9 (я 5 футів 4).

погано

Останні два тижні мені було погано і я знову почав їсти шоколад і чіпси. Я не перекушую між прийомами їжі, але іноді на сніданок випиваю плитку шоколаду, а на вечерю - мішок чіпсів чи щось інше. І все-таки я все ще худну? Я за два тижні перейшов з 8 каменів 9 до 8 каменів 6? Я знаю, що це не ВЕЛИЧЕЗНА вага схуднення, але я не сподівався втратити зайву вагу, харчуючись шкідливою їжею, якщо я щось сподівався накласти пару фунтів.

Я знаю, що це сміття їсти шоколад на сніданок та інше, тому я повертаюся до своєї попередньої дієти з каш на сніданок, бутерброд на обід та приготовану їжу на вечерю. Але хтось може пояснити, чому я все ще худну?

Не те, що ви шукаєте? Спробуйте…

(Оригінальний допис від Райдужна лялька)
Гаразд, тому два тижні тому я сидів на дієті, яка тривала близько місяця.
В основному я вирізав усе лайно зі своєї дієти (шоколад, чіпси тощо) і перестав перекушувати між їжею. Я пройшов шлях від 9-го до 3-го, щоб стати 8-м камнем 9 (я 5 футів 4).

Останні два тижні мені було погано і я знову почав їсти шоколад і чіпси. Я не перекушую між прийомами їжі, але іноді на сніданок випиваю плитку шоколаду, а на вечерю - мішок чіпсів чи щось інше. І все-таки я все ще худну? Я за два тижні перейшов з 8 каменів 9 до 8 каменів 6? Я знаю, що це не ВЕЛИЧЕЗНА вага схуднення, але я не сподівався втратити зайву вагу, харчуючись шкідливою їжею, якщо я щось сподівався накласти пару фунтів.

Я знаю, що це сміття їсти шоколад на сніданок та інше, тому я повертаюся до своєї попередньої дієти з каш на сніданок, бутерброд на обід та приготовану їжу на вечерю. Але хтось може пояснити, чому я все ще худну?

ви, ймовірно, їсте менше рекомендованих калорій. Нещодавно в новинах вони говорили без фізичних вправ, якщо ви вживаєте рекомендовані калорії (або менше, не рекомендується), ви все одно можете схуднути.

НАЗАД І ДІЄТА ! Лол

(Оригінальний допис від сокіл плюс)
ви, ймовірно, їсте менше рекомендованих калорій. Нещодавно в новинах вони говорили без фізичних вправ, якщо ви вживаєте рекомендовані калорії (або менше, не рекомендується), ви все одно можете схуднути.

НАЗАД І ДІЄТА ! Лол

(Оригінальний допис від Райдужна лялька)
Гаразд, тому два тижні тому я сидів на дієті, яка тривала близько місяця.
В основному я вирізав усе лайно зі своєї дієти (шоколад, чіпси тощо) і перестав перекушувати між їжею. Я пройшов шлях від 9-го до 3-го, щоб стати 8-м камнем 9 (я 5 футів 4).

Останні два тижні мені було погано і я знову почав їсти шоколад і чіпси. Я не перекушую між прийомами їжі, але іноді на сніданок випиваю плитку шоколаду, а на вечерю - мішок чіпсів чи щось інше. І все-таки я все ще худну? Я за два тижні перейшов з 8 каменів 9 до 8 каменів 6? Я знаю, що це не ВЕЛИЧЕЗНА вага схуднення, але я не сподівався втратити зайву вагу, харчуючись шкідливою їжею, якщо я щось сподівався накласти пару фунтів.

Я знаю, що це сміття їсти шоколад на сніданок та інше, тому я повертаюся до своєї попередньої дієти з каш на сніданок, бутерброд на обід та приготовану їжу на вечерю. Але хтось може пояснити, чому я все ще худну?

Шоколадна плитка або мішок чіпсів, мабуть, менше калорій, ніж здоровий обід, тож може бути так, що ви насправді з’їдаєте менше калорій, ніж коли сиділи на дієті. Ти ж знаєш, що це не здорово!

Як варіант, якщо ви зараз вживаєте більше калорій, ніж раніше, можливо, ви худнете через посилення обміну речовин - можливо, вийшовши з режиму голодування.