Швидка та ефективна хімічна дієта для схуднення

Втрата ваги та усунення ожиріння та жирових відкладень на животі та сідницях Мета багатьох жінок, а також різноманітні засоби схуднення для отримання витонченої текстури та новітні методи схуднення, які, як відомо, призначені для схуднення, що залежить вживання в їжу такої кількості продуктів, які допомагають прискорити організм до схуднення.

Швидка хімічна дієта

Хімічна дієта перший тиждень:

Щоденний сніданок протягом тижня: половина грейпфрута або апельсина, і його можна їсти у вигляді свіжого соку + 1-2 варених яйця.

День 1: салат + 2 варених яйця.

Вечеря: 2 варені яйця або 2 склянки нежирного йогурту + апельсин або грейпфрут.

День 2: М’ясо на грилі або варене + салат.

Вечеря: 2 варені яйця + апельсиновий або грейпфрутовий фрукт.

Третій день так само, як другий день

День 4: 2 варені яйця + сир кураїш (або будь-який знежирений білий сир) + варені овочі.

Вечеря: 2 варені яйця або невелика чашка знежиреного йогурту + відварені овочі + помідори.

День 5: Риба або креветки (варені, смажені на грилі або тунець без олії)

Вечеря: 2 варені яйця + варені овочі.

День 6: М'ясо на грилі або відварене + помідори + апельсин або грейпфрут.

Вечеря: Суміш свіжих фруктів (крім фініків - інжиру - винограду - бананів - манго)

День 7: Курка + помідори + варені овочі + апельсин або грейпфрут.

Вечеря: курка + помідори + 1 апельсин.

Хімічна дієта тиждень другий:

Перший день: Будь-який тип фруктів і будь-яка кількість (крім винограду - манго - фініки - банан - інжир) тривалість дня.

День 2: Будь-який вид варених овочів та будь-який вид салату (крім картоплі або сухих бобових).

День 3: Будь-які попередні фрукти та будь-які варені овочі та салати в будь-який час та будь-яку тривалість дня.

День 4: Риба, креветки або тунець (без олії) та будь-яка кількість + салат.

День 5: М’ясо на грилі або варене, відварене або смажене курча та будь-яка кількість + варені овочі одного класу.

Саді та Сьомий день: Тільки один плід за два дні (лише яблуко - лише груша - лише персик - лише апельсин - лише диня - лише абрикоси - або просто баштанні культури) та будь-яка кількість у будь-який час.

Хімічна дієта: третій тиждень

Кількість, зазначена в кожному дні, розподіляється на цілий день, але без збільшення кількості.

Перший день: 4 невеликі скибочки м’яса або курки, смажених на грилі - 3 помідори - 4 огірки - велика коробка тунця без олії - шматок тостів - фрукти апельсина та грейпфрута.

День 2: 2 невеликі скибочки м’яса на грилі - 3 помідори - 4 огірки - шматок тосту або чверть батона коричневого хліба. Яблуко - апельсин.

День 3: Ложка сиру Курайш або будь-якого іншого знежиреного сиру - жерстяний лоток - маленька страва Овочі - 2 помідори - 2 огірки - підсмажений хліб або хліб із апельсиновим грейпфрутовим соком.

День 4: Половина курки - 3 помідори - 4 огірки - 1 підсмажений шматок або квартальний підсмажений батон - фрукти апельсина або грейпфрута.

День 5: Чверть курки - 2 яйця - 1 салат - 3 помідори - 4 огірки - апельсин.

День 6: 2 курячі грудки - шматок сиру, будь-який знежирений тип - шматок підсмаженого - 2 помідори - 2 огірки - йогурт без крему - апельсин або грейпфрут.

День 7: 1 столова ложка сиру (як зазначено вище) - жерстяний лоток - невелика страва варені овочі - 2 помідори - 2 огірки - підсмажений підсмажений шматок - апельсин і грейпфрут.

Тиждень хімічної дієти четвертий:

Так само, як і перший тиждень.

Ви повинні взяти на себе щоденні фізичні вправи принаймні 30 хвилин, дбаючи пити багато води щодня, поки не досягнете ваги.