Мед Часник Курка Бургер Лоток Випікати

Медовий часник Курячий лоток для випікання бургерів - смачні курячі гамбургери зі смаком меду та часнику, приготовані на одному підносі зі смаженим кабачком з перцем, перцем, цибулею та кукурудзою.

бургерів

На даний момент випічка на лотках - це, безумовно, моя річ, я, здається, не можу їх наситити. Мені подобається простота і той факт, що я можу додати все на один піднос і готувати з мінімальними зусиллями і менше прибирання потім.

Отож із курячим фаршем, який можна було б використати на вечерю сьогодні ввечері, випічка з таці просто здалася ідеальною ідеєю.

У ресторанах для схуднення існує безліч рецептів котлет, які ви можете насолодитись, але не так багато рецептів гамбургерів, а печене ложе з бургерами з медовим часником і просто виглядає ідеальною ідеєю.

Можливо, вам цікаво, чому саме мед? Чи не можу я використовувати інгредієнти, що не містять syn?

Ну, ви могли б, але повірте мені, коли я скажу, що мед, доданий у гамбургер, робить велику роботу, щоб карамелізувати гамбургери, надаючи їм той чудовий золотистий колір і допомагаючи зберігати їх приємними та ніжними.

і, звичайно, ми всі знаємо, що курячий аромат меду та часнику є чимось смачним, правильно?

Вирішивши ароматизатори гамбургерів, залишилось лише те, які овочі чи бортики я збирався додати на піднос, щоб разом з ним.

Зазвичай тут я візьму кілька предметів, які потребують використання, і часто створюють смачні рецепти альта.

Отож цього разу це був перець, патисони з горіха. Діти люблять кукурудзу, тому я також схопив банку кукурудзи, і добре, коли бере участь перець, просто має бути трохи цибулі.

Любите рецепти для випікання на лотках? Ознайомтеся з цими іншими рецептами:

  • Курячий, овочевий та картопляний лоток
  • Випікання лотка з копченою скумбрією
  • Чорний перець Курячий лоток випікати
  • Часник Лимонний лоток випікати
  • Лимонний часник Курячий рисовий лоток Випікаємо
  • Чилі сир фрі
  • Лимонне масло з лососем Запекти лоток з лососем
  • Фета, смажений буряк та курячий лоток випікають
  • Марокканський курячий лоток випікати
  • Часник з курки та піднос з французьким бобом запікається
  • Цілоденний лоток для сніданків випікаємо
  • Запекти лоток з яловичини Кофта

або прямуйте до мого Повний індекс рецептів з більш ніж 850 смачними рецептами світу для схуднення та спостерігачів за вагою, які можна повністю шукати за типом їжі, інгредієнтами, значенням синхронізації та розумними очками тощо.

Кухонні предмети, необхідні для цього медового часникового курячого лотка для випікання бургерів:

Деякі лотки хорошої якості є обов’язковими. Я люблю їх Північні вироби деко, вони надзвичайно якісні та міцні. Я придбав різні розміри, маленький, середній, великий, а потім дуже великий. Для цього випікання на лотку я рекомендую використовувати такий розмір приблизно 45x33 см.

Я також завжди вистилаю свої лотки Пергамент просто для їх подальшого захисту, оскільки оливи з розпилювачем можуть спричиняти накопичення залишків з часом, а пергаментний папір також означає, що нічого не липне, що в результаті легко очищається. Певне обов’язкове.

Інші використані предмети:

  • Вимірювальні ваги
  • Обробна дошка
  • Мірні ложки
  • Ніж Сантоку
  • Дерев'яна ложка
  • Чаша для змішування

Як я можу додати продукти з 1/3 швидкості до цього медового часникового курячого лотка для випікання бургерів?

Не хвилюйтеся, я вас охопив цим рецептом, у цій страві є багато овочів для ваших продуктів швидкості 1/3.

Ви можете збільшити їх ще більше, якщо забажаєте, приготувавши гарний змішаний салат з хрустким листям салату та огірком.

Або якщо ви відчуваєте себе досить привіт з швидкими продуктами. Я хочу щось крохмалисте з цим!

Тоді трохи коричневого рису смачний, з усіма цими овочами та смачним низьким синтетичним луїзіанським ремуладом.

ПІДКЛЮЧИМОСЯ!

Знайди мене ВКЛ FACEBOOK | ІНСТАГРАМА | ПІНТЕРЕСТ | ТВЕТЕР | і YOUTUBE, приходьте та йдіть за мною, щоб ПЕРЕКОНАТИСЯ, ЩО ВИ ПОВІДОМЛЮВАТЕ ДАТИ ВСІХ НОВИХ РЕЦЕПТІВ.

Ви також можете підписатися на програму їжі для схуднення, щоб ніколи не пропускати жодних нових оновлень.

ЯКЩО ВИ Спробуєте цей рецепт, ДАЙТЕ ЗНАТИ! ЗАЛИШИТИ КОМЕНТАР, ОЦІНІТИ ТА ПОМІЧАЙТЕ НАС НА СВОИХ ФОТО @SLIMMINGEATS УВІМК ІНСТАГРАМА

Дивіться зручне зображення Pinterest нижче, якщо ви хочете закріпити це на потім 🙂

Мед Часник Курка Бургер Лоток Випікати

Випікання лотків з бургером з медовим часником.

Інгредієнти

  • 600г кабачків з масляного горіха, дрібними кубиками
  • 2 ч. Ложки паприки
  • 455 г/1 фунт додаткового нежирного курячого фаршу (курячого фаршу) - можна використовувати індичку
  • 1 зубчик часнику подрібнений
  • 2 столові ложки меду - 6 синів
  • 2 столові ложки подрібненої свіжої петрушки
  • 3/4 ч. Ложки солі
  • 1/2 червоного перцю, нарізаного дрібними кубиками
  • 1/2 зеленого перцю, нарізаного кубиками дрібно
  • 1 маленька цибулина, нарізана дрібними кубиками
  • 1 склянка (175 г) солодкої кукурудзи
  • свіжий коріандр
  • спрей для приготування олії
  • сіль і чорний перець

для Луїзіани Ремулад Дип

  • 1/2 склянки (120 мл) нежирного простого йогурту
  • 2 столові ложки нежирного майонезу - 3,5 сина
  • 1/2 ч. Ложки паприки
  • 1/4 ч. Ложки цибульного порошку
  • 1/4 ч. Ложки часникового порошку
  • 1 столова ложка свіжого лимонного соку
  • щіпка кайенського перцю
  • 1 ч. Ложка гранульованого підсолоджувача на вибір (я використовую сукрин: 1)
  • сіль і чорний перець приправити

Інструкції

Для Луїзіани Ремулад:

  1. Додайте всі інгредієнти в миску і збийте, щоб з’єднати, відставте

Для випікання в лотку:

  1. Розігрійте духовку до 200c/400f (позначка газу 6)
  2. Додайте кабачок з вершковим горіхом у миску з паприкою, киньте на пальто. Збризніть розпилювачем масляного спрею і знову киньте на покриття.
  3. Додайте на великий деко, застелений пергаментним папером.
  4. Помістіть у духовку та випікайте 30 хвилин
  5. Поки кабачок з масляного горіха запікається, додайте в миску мелену курку, часник, мед, петрушку та сіль, перемішайте до поєднання та сформуйте у 4 рівномірних гамбургери.
  6. Як тільки кабачок з вершковим горіхом пропечеться протягом 30 хвилин, вийміть піддон з духовки, підсуньте кабачок до однієї чверті лотка, потім поставте поруч гамбургери, а в інший запасний простір додайте перець, цибулю та кукурудзу.
  7. Приправити зверху сіллю і чорним перцем, обприскати зверху кулінарним масляним спреєм
  8. Поставте назад у духовку приблизно на 20-25 хвилин, поки курячі гамбургери не стануть злегка золотистими і не проваряться. (дістаньте лоток через 10 хвилин і почистіть зверху соком, що виділяється з гамбургерів, це допоможе їм отримати прекрасну карамелізацію.
  9. Посипте свіжим коріандром.
  10. Подавайте із зануренням і насолоджуйтесь.

Примітки

Цей рецепт не містить глютену

  • Дуже просто - 2,5 сина на порцію (або 1,5 без занурення)
  • WW Smart Points - 3 за порцію

Якщо ви хочете поділитися цим рецептом, будь ласка, зробіть це, використовуючи надані кнопки спільного доступу.

Не знімайте знімки екрана та не публікуйте рецепти чи вміст повністю.

Інформація про поживні речовини є орієнтовною і повинна використовуватися лише в інформаційних цілях. Інгредієнти можуть сильно відрізнятися від марки до марки, і тому неможливо буде дати точну інформацію.

Усі зображення та вміст на Slimming Eats захищені авторським правом.

Перевірте Legal розділ, для Повної Застереження, Розкриття інформації та Політики конфіденційності.

Рекомендована продукція

Як асоціація Amazon і член інших партнерських програм, я заробляю на кваліфікованих покупках.

Інформація про харчування:

Інформація про поживні речовини є орієнтовною і повинна використовуватися лише в інформаційних цілях. Інгредієнти можуть сильно відрізнятися від марки до марки, і тому неможливо буде дати точну інформацію.

Ви зробили цей рецепт?

Будь ласка, залиште коментар у блозі або поділіться фотографією в Instagram

Читач несе відповідальність за забезпечення продуктів та інгредієнтів, які вони використовують у будь-яких рецептах від Slimming Eats, без алергенів (наприклад, без глютену, без яєць та/або без молочних продуктів) або для рослинної їжі. Slimming Eats не несе відповідальності за неточності або викривлення інформації щодо продуктів, думок чи коментарів на цьому веб-сайті.

Інформація про поживні речовини є орієнтовною і повинна використовуватися лише в інформаційних цілях

Шукаєте додаткової підтримки на шляху подорожі до схуднення? Чи знали ви, що у Slimming Eats є дружній персонал Світова група підтримки для схуднення у Facebook де ви можете отримати щоденні ідеї їжі та ідеї рецептів? Приходьте і перевіряйте нас, ми б дуже хотіли, щоб ви приєдналися.

Шукаєте інших рецептів? Голова до мого ІНДЕКС РЕЦЕПТУ для більш ніж 900 рецептів для схуднення та контролю ваги для вас, щоб ви могли їх переглянути, і їх можна повністю шукати за типом їжі, інгредієнтами, значенням синхронізації та розумними балами WW тощо

Усі зображення та вміст увімкнено Їсть для схуднення захищені авторським правом.

Якщо ви хочете поділитися цим рецептом, будь ласка, зробіть це, використовуючи надані кнопки спільного доступу. Не знімайте знімки екрана та не публікуйте рецепти чи вміст повністю.