Медичні плани схуднення, що порушують дієтичний цикл Йо-Йо

плани

Традиційні плани схуднення та клініки для схуднення часто є спокусливою першою зупинкою для людей, які хочуть серйозно поставитись до схуднення.

Типовий план схуднення може передбачати:

  • Скорочення калорій
  • Опускання або обмеження певних продуктів
  • Збільшення фізичних вправ
  • Призначення ліків, що знижують апетит

Це, звичайно, добре звучить на поверхні, але жоден із цих варіантів схуднення не вирішує основну проблему.

Таблетка - це не відповідь

Наприклад, таблетка може допомогти придушити апетит, коли ви сидите в режимі дієти, але що відбувається після того, як ви досягли своєї цільової ваги, і ви знову зголодніли?

Не можна приймати пригнічувачі апетиту нескінченно довго, і лише таблетки або короткочасна дієта не вирішують корінні проблеми, що призводять до ожиріння.

Йо-йо дієта шкідлива для вашого здоров’я

Це, в свою чергу, створює порочний цикл йо-йо дієт, який є шкодить вашому здоров’ю. Недавні дослідження показали, що приблизно 90% людей, які втрачають вагу, з часом все це повертають. І часто вони отримують більше; схуднути щоразу стає важче.

Короткочасна дієта та відновлення ваги призводять до втрати м’язової маси та вищого відсотка жиру в організмі, підвищеного ризику діабету, серцевих захворювань та високого кров’яного тиску, а також апетиту.

Простіше кажучи, ви можете побачити негайні результати за допомогою ліків та короткострокових планів дієт, але ви ризикуєте своїм здоров’ям більше, ніж одним.

Отже, що це за ліки?

Вийти далеко за межі планів дієти на поверхневому рівні та знайти більш глибоке рішення для схуднення. Пам’ятайте, що надмірна вага є причиною ряду факторів, серед яких:

Гормони та фізіологічні фактори НІКОЛИ не слід ігнорувати адже, хоча вони працюють за лаштунками, вони відіграють ключову роль у вашій природній схильності до втрати або набору ваги.

Ось декілька найбільших гормональних показників, які визначають здатність людини втрачати та підтримувати здорову вагу:

  • Щитоподібна залоза: Головний гормон, який регулює обмін речовин
  • Інсулін: гормон, що сприяє накопиченню жиру
  • Лептин: Гормон, який сигналізує мозку, коли ми з’їли достатньо, і ми ситі
  • Соматропін: гормон «старіння», який впливає на енергію, обмін речовин, м’язи…

Якщо будь-який з цих гормонів не збалансований або практично не функціонує, тоді ваша здатність схуднути вже порушена, ще до того, як почати свій дієтичний план.

Давайте поговоримо про проблеми обміну речовин

Крім того, багато з цих метаболічних проблем співіснують і можуть працювати разом, щоб скомпрометувати ваші зусилля щодо схуднення.

Потрійна комбінація недіагностованої дисфункції щитовидної залози, резистентності до інсуліну та лептину дозволяє дуже легко набрати вагу та набагато важче схуднути.

Крім того, ці проблеми є ключовим гравцем у тязі та переїданні. Коли ви додаєте до передбачуваного зниження чутливості рецепторів до соматропіну, стає зрозумілим, чому важче втрачати жир і набирати м’язи у міру дорослішання.

Надмірна вага - це не лише косметичне питання, або. Медичне співтовариство пов’язує ожиріння з вищим ризиком незліченних проблем зі здоров’ям, які включають:

  • Діабет
  • Рак
  • Психологічні захворювання, включаючи і особливо депресію

Це також безпосередньо пов’язано з підвищеним ризиком серцевих захворювань, що є основною причиною смерті в США.

Зростаючий випуск

Це також питання, яке літературно зростає. За даними Національного обстеження здоров’я та харчування (NHANES), 2013–20142,3,4,5

  • Більше ніж:
    • 1 з 3 дорослих вважався надмірною вагою.
    • 2 з 3 дорослих вважалися надмірною вагою або ожирінням.
    • 1 з 3 дорослих вважався ожирінням.
  • Приблизно у 1 з 13 дорослих людей вважалося надзвичайне ожиріння.
  • Приблизно у кожного шостого дитини та підлітків у віці від 2 до 19 років спостерігалося ожиріння.

Тож пошук довготермінового рішення не просто необхідний для ваших безпосередніх цілей щодо схуднення - це врятує вам життя.

Але враховуючи, що 90% дієт врешті-решт дають збій, а результатом стає більша кількість жиру в організмі і менша м’язова маса, коли ваша вага повільно відновлюється, зрозуміло, чому так багато людей застрягає в багаторічному циклі дієт.

Порушення циклу

То що ти можеш зробити? Перервіть цикл і починайте дивитись на схуднення з нової точки зору.

Подібно до того, як ви можете взяти знеболювальний засіб при зламі руки, дієтичні таблетки вирішують лише симптоми основної проблеми. Перш ніж почати, вам доведеться піти далі і визначити будь-які гормональні проблеми чи проблеми, пов’язані зі здоров’ям, які підривають ваші зусилля щодо схуднення.

Ось чому вам потрібен повний і всебічний центр схуднення, який має доступні інструменти для розкриття цих основних проблем.

Ці інструменти та ресурси включали б скринінг:

  • Гормони
  • Функція щитовидної залози
  • Резистентність до лептину та інсуліну
  • Контроль рівня цукру в крові
  • Стрес
  • Дієта
  • Спати

Ви також повинні розуміти співвідношення жиру та м’язової маси, а також де можна зберігати зайві кишені жиру.

Сканування тіла DEXA

A Сканування тіла DEXA - чудовий ресурс для отримання цієї інформації, оскільки він виходить за межі звичайного калькулятора ІМТ і хитро визначає, скільки вашої зайвої ваги становить м’язи або жир.

Медичне співтовариство вважає сканування DEXA золотим стандартом для визначення точки стрибка для схуднення.

Ми маємо інструменти, які допоможуть вам

У клініці Ламкіна ми маємо всі ці інструменти, які доступні та багато іншого.

Ми розуміємо важливість виявлення цих основних проблем, які виводять з ладу ваші цілі щодо схуднення.

Багато людей часто розчаровуються і звинувачують себе, коли їх дієта падає або повертається зайва вага, але вам не потрібно бити себе - вам потрібна краща інформація та краща стратегія.

Медичне схуднення ніколи не повинно покладатися на підхід, що стосується лише ліків. Оптимальна команда охорони здоров’я для реальних, довгострокових результатів повинна включати:

  • Сертифікований консультант із втрати ваги
  • Дієтолог
  • Тренер з охорони здоров’я
  • Фізіолог зі спеціальністю фізичні вправи
  • Лікарзнайомі з основними причинами стійкості до схуднення

Тож зверніться до Lклініка amkin сьогодні для медичний план схуднення, який справді працює. Завдяки нашому досвіду та вдосконаленим діагностичним послугам та інструментам у нас є ресурси, щоб назавжди розірвати цикл.