Масляне витягування: Чи можна олією для рота покращувати здоров’я?

Повідомляє Беккі Уорлі від ABC News:

Я почав помічати багато публікацій у Facebook про те, що звучало настільки дивно, що це не могло бути реально: полоскання горла олією! І не просто швидке «свинське свинське плювання». Двадцять хвилин полоскання горла. Це називається витягуванням масла, яке натякає на передбачуване витяг токсинів з вашого тіла.

Він заснований на давній аюрведичній практиці, і такі знаменитості, як Гвінет Пелтроу та Шейлін Вудлі, клянуться цим. Пошуки в Інтернеті щодо видобутку нафти нещодавно почалися без особливих причин. Претензії щодо його переваг на альтернативних веб-сайтах у галузі охорони здоров’я варіюються від простих, біліших зубів та поліпшення дихання до крайніх, полегшення мігрені, екземи, артриту та бронхіту, а також кращого зору, м’якшої шкіри та навіть м’якшого похмілля.

Як тягнути масло

За даними oilpulling.com - так, www.oilpulling.com - вам потрібна лише столова ложка будь-якої чистої олії: кунжут, оливкова та кокосова горіхи здаються найпопулярнішими. Я спробую кокос. Це здається найменш огидним. Я копаю ложку в застиглу кокосову олію і вичерпую те, що здається столовою ложкою. Я засовую його в рот і відразу розумію, що зробив помилку.

Олія має консистенцію сала. Я один з тих людей, які будуть пробувати будь-яку їжу, у мене не виникає проблем із текстурою, і я ніколи не отримую рефлексу від їжі.

Я відразу починаю кляпнути. Це переростає до легкого підняття. Мій фотограф подвоюється, намагаючись не сміятися вголос. Тож я також сміюся, намагаючись не виплюнути масло. Це не добре.

Приблизно через дві хвилини висмоктування цієї схожої на сало речовини крізь зуби вона тане. Зараз справи йдуть краще. Після відновлення до масляної основи я можу впоратися з розмахуванням і полосканням горла. Єдина проблема полягає в тому, що кокосова олія має дуже тонкий смак цукерки Mounds, тому я думаю, що я слиня. Раптом ця столова ложка відчуває себе більше, як 2 столові ложки, і я знову задихаюся.

Приблизно за чотири хвилини це перейшло від грубого до незручного. Я жорсткий це; розмахуючи, смоктаючи, виштовхуючи масло в мої щоки. Краще цього варто було б!

Доказові дослідження?

Оскільки я вбиваю час, чекаючи закінчення нескінченних 20 хвилин полоскання горла, я перевіряю в Інтернеті, чи не проводилось якесь обґрунтоване дослідження щодо видобутку нафти. З того, що я можу знайти в базі даних Національних інститутів охорони здоров’я, існує лише кілька досліджень. Деякі з них показують, що витягування масла може зменшити наліт і бактерії в ротовій порожнині, які можуть спричинити появу галітозу.

Вони кажуть, що це працює так само, як і засоби для полоскання рота, що містять препарат хлоргексидин. І один дослідницький документ показує поліпшення стану для людей, які страждають відступленням ясен, але немає досліджень, які б розглядали більші проблеми зі здоров’ям.

ЦЕ ВІЧНЕ.

Нарешті, мої 20 хвилин закінчились. Я виплюнув те, що зараз є досить великою кількістю олії, і плюю. Він молочний і все ще пахне кокосовим горіхом. Немає видимих токсинів або гнильних запахів. Я думаю, це добре.

Пізніше мої роти відчували себе напрочуд добре. Я насправді не мав бажання змивати масло. Мої зуби відчували себе чистими, і я протягом дня помічав, що мої губи здаються менш потрісканими.

Чи буду я робити це знову? Ні, ні.

Але наступного разу, коли я отримаю потріскані губи, я точно нанесу на них кокосове масло.