Заняття йогою Кундаліні згідно з вченням Йогі Бхаджана. Ні досвід, ні гнучкість не потрібні. Найповніша раджа-йога включає фізичні вправи, дихання, концентрацію уваги, релаксацію

Методологія

Йога Кундаліні викладається на основі пози, дихання та медитації і поступово прогресує, збільшуючи час і складність вправ. У будь-якому випадку, викладання дуже особисте, усі вправи можна адаптувати та отримати переваги, які полягають у більшій фізичній та емоційній витривалості, внутрішньому спокої, кращому житті.

згідно

Передумови

Я є знавцем йоги Кундаліні, оскільки зустрів її 8 років тому. Після місяця занять я відчув цілющу силу, і коли настав момент, я почав навчати цього. Я викладаю всі групи: дітей, дорослих, вагітних, літніх людей, інвалідів. Це йога, яка трансформує вашу особистість і несе вашу вроджену внутрішню силу у світ, щоб показати свою найкращу версію! У мене є заняття з йоги Хатха, і зараз я займаюся офіційним формуванням йоги Кундаліні.