Салат з маринованої 3 перцевої капусти

Ідеальний салат для приготування їжі, цей маринований салат з 3 перцевої капусти смакує з часом. Отримайте здорову дозу овочів на гарнір або додайте курку, щоб зробити це їжею.

Розкриття інформації: Ця публікація містить партнерські посилання для вашої зручності. Як партнер компанії Amazon, я заробляю на кваліфікованих покупках.

Заправка салату з капусти

Зазвичай салати з капусти використовують важку заправку. Однак із цим салатом заправка з двох інгредієнтів є легкою, пікантною та ідеальною для літа.

Як зробити салат з капусти стравою

Додайте деякі з наступних інгредієнтів, щоб приготувати ситний і ситний маринований салат з капусти на обід або вечерю:

Курка-гриль
Нут
Горіхи
Кіноа
Рис
Смужки для стейків

Як маринувати салат з капусти

Я люблю хороший маринований салат. Рисовий винний оцет робить маринування швидко, але я рекомендую дати салату сидіти (накрившись) у холодильнику принаймні дві години.

Однак якщо ви щось подібне до мене, ви читаєте цей рецепт за кілька хвилин до того, як вам потрібно його з’їсти. Нічого страшного.

Цей простий салат з капусти також смачний у свіжому вигляді.

Кале занадто жорсткий? Масажуйте капусту, щоб розбити її та полегшити пережовування.

Підрахунок контейнерів за 21 день

Якщо ви шукаєте кількість контейнерів, ось розподіл:

Повний рецепт містить 6 зелених, 2 синіх, 3 помаранчевих (його також можна поміняти на 6 чайних ложок).

Кожна порція має: 1 зелений, 1/2 синього, 1/2 апельсина (або 1 ч. Ложка).

Як приготувати салат з перцю три

Зробіть цей салат веганським, опустивши сир фета, а замість нього використовуйте кеш'ю або домашній сир кешью.

Більше корисних рецептів салатів, які вам сподобаються:

Скільки калорій в салаті з капусти

1/6 рецепта становить 108 калорій, 7 грамів вуглеводів, 3 грами білка та 8 грамів білка. Зробіть цю їжу, додавши 4 унції курячої грудки або 1/2 склянки нуту, щоб отримати приблизно 100 калорій більше і додаткові 20 грамів білка.

Я не можу знайти дерев'яну миску, яку маю, але мені подобається ця дерев'яна чаша від Amazon.