Малиновий кетон: будьте обережні щодо цієї дієтичної тенденції

дієтичної

Якщо ви дивитеся телевізор, читаєте журнали, слухаєте радіо або навіть заглядаєте в Інтернет, ви будете засипані рекламою та іншими рекламними списками малинового кетону, нового інгредієнта «диво-спалювач жиру в пляшці», який сприяє розтопленню в’ялості, тоді як ви абсолютно нічого не змінюєте в нашому житті.

Є лише одна маленька проблема: малиновий кетон не демонструє абсолютно ніякої ефективності для схуднення, і навіть не існує жодного крихітного невеликого дослідження, яке б демонструвало, що хтось коли-небудь худнув, приймаючи малиновий кетон.

Природна антиоксидантна сполука, що міститься в малині, ожині, журавлині, персиках, винограді, яблуках та інших рослинах. Також відомий як реосмін, малиновий кетон використовується як ароматизатор майже 90 років. У косметичному секторі це дорогий аромат

Більша частина дієтичного ажіотажу навколо малинового кетону зосереджується навколо одного дослідження на мишах, проведеного в Японії, та дослідження на щурах, проведеного в Кореї. У японському дослідженні мишей миші, які отримували дієту з високим вмістом жиру, а кетон малини не страждали ожирінням. Результати дослідження були повідомлені в лютому 2005 року в журналі Life Sciences. Про дослідження корейських щурів було повідомлено в журналі Planta Medica у квітні 2010 року. У щурів-самців введення високих доз кетону малини запобігало збільшенню маси тіла, коли щурів годували дієтою з високим вмістом жиру.

Для початку миші та щури - це не люди. Хоча гризунів часто використовують як попередників досліджень на людях, ми ділимо лише приблизно 85 відсотків тієї ж ДНК, що і миші, але ми також не поділяємо 15 відсотків. Миші та щури в двох дослідженнях жили в клітках, а не в реальному світі. А гризунів годували контрольованим харчуванням. Вони не мали доступу до фаст-фудів, піци, морозива чи закусок, що виробляють жир. Вони не могли встати серед ночі, щоб здійснити набіг на холодильник. Іншими словами, між цими двома дослідженнями на гризунах та вашою ймовірністю схуднення не існує жодного дійсного зв'язку.

На думку прихильників, малиновий кетон нібито сприяє посиленню активності людського гормону адипонектину, який відіграє роль у регулюванні глюкози в крові та вазі тіла. Адипонектин працює в організмі для модифікації глюкози та інсуліну в крові. Тож звучить так, ніби малиновий кетон був би засобом для схуднення, так? Однак на сьогоднішній день не існує жодного дослідження на людях, яке б демонструвало будь-яку втрату ваги в результаті споживання малинового кетону.

Маркетологи малинового кетону покладаються на швидке повторення псевдонауки, щоб створити враження, що використання цього засобу для схуднення є дійсним. Оскільки багато людей не так багато розуміють біохімію людини, псевдонаука, що висувається для цього продукту, може здатися вражаючою, але діяти слід обережно. Люди можуть придбати пару пляшок малинового кетону, взяти продукт, не схуднути і перейти до наступного незаконного захоплення дієтою.