Маленький Лев Створюй життя, яке ти любиш, харчуючись! Понеділка о 5p CT

Панель дій та деталей

Продажі закінчились

Інформація про подію

Дата і час

Пн, 7 вересня 2020 р

17:00 - 17:30 CDT

Розташування

Продажі закінчились

Про цю подію

Завітайте до Маленького Лева за акціями!

Під керівництвом сертифікованого тренера з охорони здоров’я Стефи Альбаніто, ми допоможемо вам створити життя, яке вам подобається, з харчуванням!

Нижче наведено теми серпня (понеділок о 17:00)

--Понеділок, 31 серпня, 17:00, середа, 2 вересня, о 12:00 за КТ

Як збити свою тягу до цукру до бордюру!

Вдарте свою цукрову тягу до бордюру! досліджує, що робить цукор в організмі, звідки походить тяга до цукру та їжі, і як трансформувати тягу до цукру, щоб ви могли звикнути назавжди. Цей семінар чудово підходить для тих, хто шукає свіжу перспективу навколо їжі та цукру і готовий дізнатися, що може заважати вам, щоб ви могли відклеїтись і продовжувати працювати над собою!

Цей клас для вас, якщо ви:

• Цікаво, чому ви жадаєте цукру в певний час

• Хочете дізнатися, що може заважати вам застрягти

• Хотілося б знати, чи є спосіб мати стійку рівномірну енергію протягом дня?

• Бажайте провести день вільний від тяги до цукру, яка забирає вашу енергію та думки?

--Пн 7 вересня 17:00, ср 9 вересня 12:00 КТ

Поверніть своє здоров’я з поінформованістю про харчування

Поінформованість про харчування - це концепція того, що коли ви намагаєтесь активізувати обмін речовин, стаєте здоровішими та почуваєтесь краще, має значення лише менший відсоток того, що ви їсте, тим важливішим є той, ким ви є, коли їсте. У цьому класі ми поговоримо про те, як уповільнити і перевести кого.

Цей клас для вас, якщо ви:

• Цікаво, чому ви не можете посилити свій метаболізм незалежно від того, яку дієту ви намагаєтесь

• Хочете дізнатися, що може тримати вас застрягли навколо вашого оздоровлення

• Бажайте більше розуміти, як ваше тіло реагує на стрес і що з цим робити

--Пн 14 вересня 17:00, ср 16 вересня 12:00 КТ

Як читати етикетки на продуктах харчування

Як читати етикетки на продуктах, учні проведуть до того, на що слід звертати увагу при перегляді етикетки харчових продуктів, як зрозуміти те, що вказано в списку, та залишити клас впевненим, що наступного разу в продуктовому магазині вони будуть власними детективами харчування.

Цей клас для вас, якщо ви:

• Хочете стати більш обізнаним покупцем = розширення можливостей!

• Бажайте глибшого розуміння того, що купуєте та їсте

• Потрібні стратегії для покращення здорового харчування шляхом знання

Завітайте до Маленького Лева за акціями!

Стефані Альбаніто - інструктор з харчування маленького лева

Стефані є сертифікованим особистим тренером та тренером з оздоровлення. Незважаючи на те, що її офіційний досвід - інженерна справа, вона відчуває, що її життєвий шлях призвів до її справжньої мети - допомогти тим, хто живе в нашій громаді, досягти своїх цілей щодо оздоровлення, незалежно від того, як це для них виглядає.

Протягом останніх кількох років вона вивчала, що оздоровлення - це набагато більше, ніж просто їжа, яку ми їмо, або додавання фізичних вправ до наших звичних процедур. Здоров’я має форму психічного, фізичного та емоційного благополуччя. Коли вони знаходяться в рівновазі, починаючи з міцного рівня харчування, ми відчуваємо цілісність і розширення можливостей, і ми стаємо нестримними!

На уроках харчування вона розкриває реальні проблеми, пов’язані з харчуванням, і пропонує швидкі, прості та стійкі варіанти для своїх учнів. Це підтримує поступову і здорову зміну звички. Мета Стефані для студентів - завжди залишати свої заняття з новою перспективою та усвідомленням їх харчування та розуму тіла/розуму.