Льюїс Гамільтон ділиться своїми секретами навчання та харчування, які тримають його на висоті у віці 35 років

Розумні налаштування харчування та тренувань утримали Гамільтона на швидкій смузі

ділиться

В даний час, маючи шанс зрівнятися із рекордом Майкла Шумахера з семи перемог у чемпіонаті світу з Формули-1, 35-річний Льюїс Гамільтон не виявив жодних ознак уповільнення в кар'єрі, коли британець піднімався на вершину свого виду спорту.

Легенда Формули-1, який є єдиним чорношкірим водієм цього спорту, нещодавно розповів, як його "надихнули" та "пишалися" нещодавніми протестами #BLM, і використовував свою присутність у соцмережах, щоб допомогти підбурити до вкрай необхідних змін. Він також закликав своїх суперників з F1 оголосити свій голос та думку. "Минулого тижня я відчув таке натхнення від тисяч людей по всьому світу, які своїм голосом виступали проти расової несправедливості", - написав Гамільтон в Instagram. "Боротьба за реальні зміни починається з нас, будь то мирний протест, підтримка в соціальних мережах або підписання петицій".

В недавньому інтерв'ю "Men's Health" шестиразовий чемпіон обговорює його фізичний підхід до спорту, а також ключову дієтичну зміну, яка, за його словами, призвела до "помітного поліпшення мого рівня фізичної форми" та зробила його "більш мобільним і в кращій формі ", ніж він був десять років тому.

Співбесіда є однією з частин нового випуску "Здоров'я чоловіків", який виходить у нашому випуску XL за липень/серпень.

Здоров’я чоловіків: У наступному сезоні у вас є шанс зіставити рекорд Майкла Шумахера з семи чемпіонатів світу з Формули-1. Нервовий?

Льюїс Гамільтон: Чесно кажучи, я над цим не надто думаю. Я не хочу, щоб це відволікало увагу. В даний час я чемпіон світу, але щороку я починаю з нуля. Я просто хочу бути на вершині моєї гри у фізичному сенсі, так само, як я хочу, щоб моя машина була найкращою в технічному плані. Як я можу переконатись, що я випереджаю всіх? Як я можу бути більш послідовним, прискіпливим і точним? Як я можу краще зрозуміти технологію? На цьому я зосереджуюсь.