Ставка з друзями допомогла цьому хлопцеві досягти трансформації втрати ваги вагою 186 фунтів

Це він робив за допомогою дієти та фізичних вправ.

Енджел Діас не пам’ятає, щоб у його житті був середній розмір. 32-річний техасець завжди був великим, але після одруження та двоє дітей його дієта пішла вниз, в результаті чого він досяг своєї найважчої ваги - 405 фунтів.

Але завдяки натиску друзів Діас досягнув 186-кілограмової трансформації втрати ваги трохи більше ніж за рік - і він не озирається назад.

"Але я не п'ю і не палю, однак моя дієта була абсолютно жахливою", - сказав Діас перед тим, як схуднути. “Я ніколи не доглядав за овочами і завжди просто їв те, що смакує. Моя дієта складалася з піци, фаст-фуду, солодощів і в основному всього, що на смак було приголомшливим ».

Але якщо хтось знає, що потрібно для схуднення, це Діас. Коли йому було 18 років, він схуд на 125 фунтів після того, як друг зазначив його вагу.

"Це справді потонуло в тому, що моя вага була проблемою, а мені було лише 18", - сказав він. Всього за шість місяців він сильно схуд, але поклав усе це знову (а потім і кілька) лише через кілька місяців.

“Я набрав всю втрачену вагу, плюс трохи незабаром після цього. Приблизно з 2006 по 2018 рік, моя вага постійно зростала, поки я не важив 405 фунтів ".

Потім настав його "а-ха" момент. Близький друг надіслав групове текстове повідомлення з проханням до Діаса на очах у всіх, коли він думає про баріатричну хірургію.

«Я пам’ятаю, коли побачив груповий текст, який думав:« Чому він запитує мене про це? Чому він там думає про мою вагу? '», - сказав він. "Я завжди знав, що маю проблеми із вагою та харчуванням, але це було щось, що здавалося так важко подолати вдруге, що я намагався просто уникнути цього".

Текст гостро усвідомив власну смертність. На той час Діаз мав 31 рік і понад 400 фунтів.

"У мене закінчувався час, і я не міг продовжувати тікати від своєї проблеми з вагою", - сказав він. "Якби я нічого з цим не зробив, був великий шанс, що я не дожив би до того, як виростуть мої двоє дітей, і я б залишив свою дружину на самоті".

Боячись ризиків, пов'язаних з баріатричною хірургією, Діас натомість запропонував парі зі своїм другом: у нього був один рік, і він худне самостійно. Якщо він програє, він піде на консультацію до баріатричного хірурга.

5 лютого 2018 року Діас розпочав зміну способу життя, спочатку переглянувши свій раціон, включивши овочі та нежирне м’ясо. Він харчувався лише продуктами, які «служили певній меті» для його здоров’я. Потім він відстежував кожну калорію, яка потрапляла в його організм, у середньому 1500 калорій на день. Він лише пив воду і уникав усіх штучних підсолоджувачів та харчових продуктів.

За шість місяців він втратив більше 100 фунтів.