Ліза Райлі ділиться своєю їжею "на бігу" - і це так доступно

Актриса Еммердейла Ліза Райлі шокувала шанувальників величезною втратою ваги, зменшившись з 26 до 14.

Нещодавно вона ділиться цілою низкою порад на своїй сторінці в Instagram, зокрема цією ситною, низькокалорійною їжею, наданою компанією M&S. Вона виявила, що це їжа, яка їде "в бігу", довівши, що швидке не є нездоровим.

42-річна дівчина поділилася їжею у своєму Instagram із підписом: "ВСІ завжди просять у мене варіант харчування, коли вони" в бігу ", тепер мені довіряють, у моїй роботі це трапляється багато.

"Але замість того, щоб хапати бутерброд і чіпси, які були б ДЕЙСТВІРНІ для вас поганими, тоді ЦЕ було б моїм прийомом їжі, низькокалорійним, СУПЕР здоровим і наповнює вас.

Це @marksandspencer Яблучний, селеровий та горіховий невеликий салатник, і киньте всередину @marksandspencer Sweet & Smoky King креветки. СУЧНО. Змішайте це разом і насолоджуйтесь смаками the. '

Ця проста комбінація виглядає надзвичайно смачною і, схоже, надихнула багатьох її послідовників.

Один сказав: "Ооо, це виглядає ваааай краще, ніж попка та хрусткі 😍. Слідкуй за натхненними постами, Ліза. Ви робите фантастичну роботу xxx😘😘 '

Інший похвалив простоту страви, „це виглядає божественно! Я купую щось із цього. в бігу чи ні! 😋 ’

Швидкий прийом їжі Лізи отримує 350 калорій, що робить його дуже здоровим варіантом для тих, хто хоче скоротити.

Її Instagram є чудовим джерелом натхнення для схуднення, а її книга “Дієтна чесність” Лізи Райлі вважається наддешевим, безглуздим способом схуднення.

Цей план дієти не лише фізично допоміг Лізі - це явно вплинуло на її загальне самопочуття. На початку року вона поділилася своїм 10-річним викликом, і зміни були приголомшливими.

«Ну ТАК ТАК ТАК Я надзвичайно пишаюся своїм викликом №10. Я змінив своє життя на 100% здорову їжу, багато займався фізичними вправами, кинув палити, нульову випивку майже чотири роки. Але головним чином голова та серце синхронізуються, що дорівнює ЩАСТЮ 💛💛💛 # почуваюсь фантастично # будь сам # посмішка # 10рік виклик # любов # позитивні вібрації '