Лимонна вода - СУПЕРГЕРОЙ ЗОЗЩУЛЮВАННЯ!

| Тренер JVB |

Я вболівальник Лимонної води вранці! Я вважаю, що дуже важливо правильно «поскаржитися» після нічного сну. Лимонна вода діє як природний детокс і призводить до того, що ваш травний сік стає готовим до розщеплення їжі. Це також дуже лужно для тіла. Щоб нормально функціонувати, ваша кров та інші рідини в організмі повинні підтримувати правильний кислотно-лужний баланс або гомеостаз. Їжа, яку ви їсте - особливо тип їжі, яку ви їсте регулярно - впливає на цей кислотно-лужний баланс. Всі продукти харчування можна класифікувати як нейтральні, лугоутворюючі або кислотоутворюючі у вашому організмі. Якщо ваша дієта багата білками та рафінованими вуглеводами, кислотність у вашій крові/тілі висока. Якщо вживати більше фруктів і овочів, а також пити лимонну воду, це буде підлужувати кров і допомагати засвоювати більше кисню, підвищуючи рівень енергії та імунну систему.

Почніть свій вихідний день з правої ноги - випийте 2 склянки теплої води з ¼ склянки свіжого лимонного соку (вичавленого у воді) після пробудження. Зачекайте 20 хвилин перед їжею, щоб дати час очищенню.

Ось лише ще декілька переваг щоденної лимонної води для вашого тіла:

1. Покращує імунітет
2. Діє як природний сечогінний засіб
3. Покращує якість шкіри
4. Позбавляє токсини від свого організму (діє як міні-очищення печінки)
5. Знімає запор
6. Защелачивает тіло
7. Розщеплює мокроту
8. Допомагає травленню (отримує природні ферменти)
9. Допомагає розщеплювати камені в жовчному міхурі
10. Знімає нудоту

Дженні Ван Барневельд, вона ж тренер JVB є однією з найбільш швидкозростаючих фітнес-моделей та особистостей у цій галузі, з'являючись у численних журналах про фітнес, включаючи Inside Fitness, Better Bodies, Planet Muscle та UMM. Вона є сертифікованим особистим тренером і має стати зареєстрованим цілісним дієтологом, який цього року закінчить Канадську школу природного харчування. Дженні також захоплена їжею. Поєднуючи свої пристрасті до фітнесу та їжі, вона зосереджена на поєднанні придатних для життя з казковими харчовими творами. Дженні буде ділитися багатьма своїми дивовижними рецептами тут, на Strong Athlete. Слідкуйте за тренером JVB за адресою http://www.facebook.com/jvbonline