Освіта пацієнта

Нормальна температура тіла становить 98,6 ° F (37 ° C). Переохолодження виникає, коли температура тіла опускається нижче 35 ° C. Це пов’язано з тривалим впливом холоду. Переохолодження може настати швидко, якщо людина зазнає впливу вітру і у неї мокра шкіра. Це викликає холод шкіри, тремтіння та озноб. Інші симптоми включають сонливість, розгубленість та невиразність мови. Рухи можуть бути повільними та некоординованими. У міру посилення переохолодження м’язи жорсткішають. Серцебиття та частота дихання сповільнюються. Людина може втратити свідомість. Без лікування гіпотермія може призвести до летального результату.

Метою лікування є запобігання подальшим втратам тепла та відновлення вашого тіла. Якщо будь-який ваш одяг мокрий, його знімають. Ваша голова вкрита, а ви закутані ковдрами або комерційною ковдрою, що зігріває тіло. Вам дають нагріту рідину через IV лінію або іншим способом. Це допомагає швидко підвищити температуру тіла. Крім того, маску або назальну трубку можна використовувати для подачі підігрітого кисню до вашого тіла. Якщо ви не спите під час лікування, вам можуть пити теплі рідини. Важкі випадки переохолодження вимагають перебування в лікарні для лікування.

Догляд на дому

Повернувшись додому:

Перевірте температуру протягом наступних кількох днів, щоб переконатися, що вона не опускається нижче норми.

Продовжуйте пити теплу рідину. Але уникайте напоїв, які містять кофеїн або алкоголь. Ці речовини можуть погіршити наслідки застуди. Крім того, алкоголь може вплинути на вашу здатність визначити, чи не стає вам занадто холодно.

За потреби носіть додаткові шари вільного одягу. Використовуйте додаткові ковдри або спальний мішок, щоб зігрітися. Переконайтеся, що ваш будинок належним чином опалюється.

Нанесіть на ділянки тіла теплий компрес (грілку або грілку, загорнуту в рушник) для додаткового нагрівання. Використовуйте компрес від 10 до 15 хвилин за раз.

Залишайтеся в приміщенні, поки одужаєте. Якщо вам доводиться виходити на вулицю, тримайте голову та шию вкритими шапкою та шарфом. Одягніть пальто або куртку, що захищають від вітру та дощу. Також захистіть руки рукавичками або рукавицями, а ноги шкарпетками та черевиками.

Не займайтеся напруженою діяльністю або фізичними вправами до повного одужання.

Дотримуйтесь порад, наданих вашим лікарем, щоб запобігти переохолодженню в майбутньому.

Звертайтесь до свого постачальника з будь-якими запитаннями чи проблемами.

Подальший догляд

Зверніться до свого медичного працівника або нашого персоналу.

Коли звертатися до лікаря

Зателефонуйте своєму медичному працівнику, якщо у вас є:

Температура тіла нижче 95 ° F (35 ° C)

Шкіра, яка холодна, оніміла або поколює

Шкіра синя, біла, сіра або восковидна

Такі симптоми, як сплутаність свідомості, втрата пам’яті, нечітка мова та знову повільні та некоординовані рухи тіла