Ліки від горбатка вдова?

Що таке горба вдова? Чи існують засоби для зупинки зростання?

Горб у вдови - це сильне округлення верхньої частини спини. У жінок старшого віку це ознака запущеного остеопорозу, результату компресійних переломів ослаблених хребців. Ці переломи можуть бути болючими, хоча у багатьох випадках відсутні інші симптоми, крім ненормальної постави. Ця зміна не є “зростанням” - це зміна форми хребта через ослаблену, пошкоджену кістку.

Я обговорював ваше запитання з доктором медицини Вікторіей Мейз, виконавчим директором Арізонського центру інтегративної медицини. Доктор Мейз сказав, що «лікування» горба вівчанки - це профілактика - вжиття рекомендованих заходів для запобігання втраті кісткової маси, яка зазвичай відбувається з віком, особливо у жінок після менопаузи.

Однак доктор Мейзес сказав, що існує одне лікування, яке може бути корисним для пацієнтів, у яких болить результат переломів хребців. Це процедура, яка називається «вертебропластика», яка передбачає введення в хребці типу «кісткового цементу» для їх стабілізації. Зазвичай він ефективний при переломах віком менше шести місяців. Щоб визначити, чи є ви кандидатом, вам знадобиться рентген хребта та МРТ або сканування кісток, щоб виявити переломи та визначити, скільки їм років. Інша процедура - кіфопластика - подібна і застосовується для пацієнтів із компресійними переломами в нижній половині хребта. Він має потенціал відновлення висоти кісток хребця та зменшення деформації хребта.

І недавнє дослідження в Каліфорнії показало, що невелика група жінок похилого віку, які навчалися йозі, спостерігала незначне зменшення викривлення хребта після занять йогою тричі на тиждень протягом шести місяців порівняно з аналогічною групою жінок, які не займалися йогою ( і у кого спостерігалося збільшення викривлення хребта). Дослідження було опубліковане у вересні 2009 року в Журналі Американського товариства геріатрії.

Хоча йога та згадані вище процедури можуть допомогти в деяких випадках, загалом, я рекомендую дотримуватися цих профілактичних стратегій щодо остеопорозу.