Смузі з кавовим бананом

банановий

Цей легкий рецепт смузі з кавовим бананом - ідеальний кремовий та ароматний смузі, який можна додати до своєї ранкової рутини! Він використовує залишки кави або холодну заварку, не містить молочних продуктів, рафінованого без цукру та SO смачно.

Смузі з кавовим бананом

Схоже, літо вже тут, і я, звичайно, готовий! Я розпочав свій день з освіжаючого коктейлю, який містить мою ранкову каву, білки та корисні жири (не бійтеся жирів, хлопці!). О, і це було Смачно.

Цей коктейль - хіт усіх, хто готує його! Щоб створити ідеальний коктейль, ви хочете, щоб він був щільним, поживним, кремовим і не надто тонким.

Для інших рецептів здорових смузі спробуйте такі улюблені:

Перегляньте відео:

Смузі з кавовим бананом

Інгредієнти

  • 1/2 склянки несолодкого мигдалевого молока або молока на вибір
  • 1/2 склянки свіжозвареної органічної кави або холодної заварки, помістіть у холодильник на 10 хвилин
  • 1 заморожений банан
  • 1 порошок білка совки (мені подобаються пептиди колагену з життєво важливих білків)
  • 1/2 столової ложки насіння чіа
  • Необов’язково: 1 чайна ложка меду або підсолоджувача на вибір
  • Необов’язково: Жменя кубиків льоду

Напрямки

  1. З’єднайте всі інгредієнти у високошвидкісному блендері.
  2. Змішайте до кремоподібного стану.
  3. Скуштуйте та додайте додатковий підсолоджувач, якщо це необхідно.

Примітки до рецептів

  • * Якщо ваш коктейль недостатньо густий на ваш смак, додайте додатковий лід.
  • ** Фотографії оновлені в квітні 2017 року.

Харчування

26 коментарів
29 червня 2018 р

Огляд за категоріями

ВСТАНОВИТИ ЦЕ ПОСТ!

Вам також може сподобатися

Карамельне яблуко Мартіні

Слюші Frosé (Заморожена роза)

Малиновий джин-коктейль

Легка гарбузова спеція кава

Приєднуйтесь до обговорення

26 відповідей

Я завжди шукаю хороший протеїновий коктейль, і мій улюблений аромат - ваніль. Чудовий пост і рецепт звучить смачно. Дякуємо за обмін, мені доведеться ним скористатися зараз 🙂

приємно! Я великий шанувальник кави 🙂

Ммм, який чудовий спосіб розпочати ранок прямо з білка та невеликого додаткового удару для посилення метаболізму! Я думаю, що було б непогано зварити трохи кави і тримати її холодною в холодильнику, щоб використовувати її протягом тижня для звичайного ранкового коктейлю!

Не можу більше погодитися, Еллі!

Зробив цей смачний коктейль сьогодні вранці, і він ставить мені всі коробки. Смачно, здорово, і я можу випити кави, не відчуваючи провини. Дякуємо, що поділились своїм рецептом!

Дякую ВАМ, Мел! Я дуже рада, що вам сподобалось!

Я зробив це з травою, що годується желатином замість сироватки, і це було чудово!

Це виглядає так смачно!

Звучить смачно! Я планую скористатися цим http://www.bulkpowders.co.uk/complete-protein-coffee.html для приготування кави і розглядаю можливість додавання арахісового масла або шоколаду (або обох!) Теж ...

Привіт, Лексі, коктейль виглядає смачно - не терплячи його приготувати!
Але мені було цікаво, звідки ваша чашка? Це так мило!
Гарного дня

Цей коктейль був Смачним! Але, чи мала там бути кокосова олія? Я помітив, що ви використовуєте його у багатьох інших рецептах коктейлів, і у вас він є у переліку переваг, але інгредієнт не входить до списку. Це було здорово без цього, хоча!

О, це звучить так смачно! Я також люблю келих!

Чи мало бути в цьому рецепті кокосова олія? Це вказано в перевагах, але не в рецепті ...

Нехай я готую холодну заварку майже кожен тиждень для приготування їжі ... чому б я не подумав зробити з цього смузі! 🙂

Ох, додавання холодного пива до смузі звучить як зміна гри!

Легко зробити і так смачно

Якщо у мене проблеми зі сном із кавою, чи слід регулювати кількість кави? Бо, можливо, я встигну це зробити у своїй післяобідній перерві.

- Наталі Елліс

Один з моїх улюблених за весь час ! Особливо влітку.

1/2 склянки кави Trader Joe’s Cold Brew
1 невеликий заморожений банан
1 совка шоколадного білкового порошку
1 ст. Л. Олії MCT

Рецепт смузі з кавовим бананом дуже смачний. У вас є ще одна ідея рецепту? Дякую за цінні вказівки.

Будь-які альтернативи білковому порошку?

Виглядає смачно!
Дякуємо, що поділилися повним путівником!
Дійсно чудовий обмін!

Це виглядає занадто смачно! Обов’язково спробую. Дякую, що поділились.

Дуже добре! Дякуємо за чудовий напій влітку [або в будь-який час]!

Встиг сьогодні вранці, і це було фантастично ! Чудово підходить для швидкого ранкового сніданку та після тренажерного залу.

Цей рецепт такий смачний! Дуже сподобалося!

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Як зробити строп з пергаментного паперу

7 порад щодо найкращого пляжного дня

Як дієтолог розшифровує ярлик фактів харчування

Підпишіться на Lexis Clean Living

Приєднуйтесь до нашого списку електронної пошти, щоб отримувати миттєві оновлення та щотижневі зведення нашого найкращого вмісту та спеціальні ексклюзивні пропозиції, а також наш безкоштовний путівник з чистого харчування.!

Цей веб-сайт може іноді отримувати невелику комісію від партнерів за продукти, якими ми ділилися з вами у своїх публікаціях. Незважаючи на те, що ми можемо отримати комісію за зв’язування певних продуктів, додаткових витрат на вас немає, і всі наші думки та пропозиції на 100% є нашими власними та неупередженими. Це наша обіцянка вам!

Поки я особисто не святкую Різдво, я МОГУ СУПИТИсь з гарною шинкою. І ви просто НЕ МОЖЕТЕ пропустити наш рецепт шинки «КЛЕНОВИЙ ГЛАЗ» у цей святковий сезон! Це ТАК смачно, а залишки завжди дивовижні (ми розділили гороховий суп, шинку та картопляний хеш, І БІЛЬШЕ на веб-сайті) ⁠! ⁠
⁠
Він виготовлений з використанням лише декількох інгредієнтів і є ідеальним поєднанням солоного та солодкого. Ви їсте шинку на Різдво? З чого складається ваша святкова трапеза? Посилання в моїй біографії про те, як ми це робимо + ПОРАДИ -> @lexiscleankitchen (клацніть на посилання, потім клацніть на це зображення)! ⁠
.⁠
.⁠
.⁠
https://lexiscleankitchen.com/maple-glazed-ham/ #ham #holidayham #christmas # christmas2020 #christmasdinner #christmassupper #christmaseve #honeyglazedham #happyholidays #merrychristmas # feast #healthyholidays #cleanholidays #healthyholidayreciit #lexishorecidine #haleishoodrecience #lexishorecidance #leasishociderecipe #lexishorecidence #lexishorecidance #lexishorecidance #lexishorecidance #lexishorecidance #lexishorecidance #leasishoodrecipes #lexislerecidance #lexishoodrecipes #lexishorecidance #lexishoodrecipes #lexishokerecipes #lexisholerecipenat .

ТВОЄ НОВЕ улюблене святкове печиво: БЕЗ ГЛЮТЕНУ ШОКОЛАДНІ КРИКЛІ ПЕЧАТКИ🍫Все, що тобі потрібно, це жменька інгредієнтів і ніякого вишуканого обладнання! Зовні вони мають делікатну, але хрустку зовнішність і глибоко шоколадну, що межує з вишуканою серединкою. ⁠⠀
⁠⠀
Інгредієнти: ⁠ ⠀
✔️Мигдальне тапіонове борошно⁠ ⠀
✔️Какао-порошок⁠
✔️Кокосове масло⁠ ⠀
✔️Шоколадні чіпси⁠ ⠀
✔️Кокосовий цукор⁠ ⠀
✔️ Кленовий сироп⁠ ⠀
✔️Яйце⁠
✔️Екстракт ванілі⁠ ⠀
✔️ Харчова сода + сіль⁠ ⠀
✔️Цукрова пудра⁠ ⠀
⁠⠀
ПОВНИЙ рецепт, зв’язаний у біо! Торкніться @lexiscleankitchen, клацніть на посилання в біографії, торкніться цієї фотографії. ⁠ ⠀
.⁠⠀
.⁠⠀
.⁠⠀
https://lexiscleankitchen.com/gluten-free-chocolate-crinkle-cookies/ #cookies #chirstmascookies #chocolatecrinklecookies #chocolate #easycookies #bestcookies #recipes #buzzfeast #foodnetwork #feedfeed #deliciousfood #delicgrams #fostroga #foga #foga #foga #foga #foga #foga #foga #foga #fega #foodga # buzzfeast #huffposttaste #feedfeed @thefeedfeed #instayum #food #yummly # очищення #lexiscleankitchen #lexiscleanliving .

Це безглютенове вирізане печиво - найкраще для прикраси святкового печива! Їх так просто скласти, їх можна негайно розкачати та прикрасити (або ні), щоб відсвяткувати БУДЬ-ЯКЕ свято!

Зроблені лише з * 5 інгредієнтів * (плюс щіпка солі!), Вони є чудовим заняттям для дітей. Ми включили поради та підказки для декорування за допомогою легкої цукрової пудри, щоб ви могли зараз приготувати святкову випічку! РЕЦЕПТ, зв’язаний у біо для вас!
.
.
.

Поки вона любить їжу, як її мама і тата, за винятком моркви - це ще не було хітом!

Вона одержима своїми собачками! І любить намагатися ділитися з ними їжею food

Вона хихикає над чимось новим повсякденним і поглядає поцілунки. Дуже захоплюючись!

Вона ненавидить одягатися, але обожнює вішання для зміни підгузника. Ми офіційно в 6-9-місячному одязі та більших підгузниках!

Досі супер у ванни, а тепер іграшки для ванни/піти у воду!

Фотографії мого мобільного телефону буквально виглядають так, як ця публікація - одна і та ж фотографія мільйоном різних способів щодня 😂

Моїй дитині 6 місяців (учора)! Спостерігати, як вона росте прямо на наших очах, неймовірно і найбільше благо. Цей вік насправді просто ТАК дуже веселий.

Скайлар любить сидіти і грати з усім, що видає шум або музику! Любить музику.

Поки вона любить їжу, як її мама і тата, за винятком моркви - це ще не було хітом!

Вона одержима своїми собачками! І любить намагатися ділитися з ними їжею food

Вона хихикає над чимось новим повсякденним і поглядає поцілунки. Дуже захоплюючись!

Вона ненавидить одягатися, але обожнює вішання для зміни підгузника. Ми офіційно в 6-9-місячному одязі та більших підгузниках!

Досі супер у ванни, а тепер іграшки для ванни/піти у воду!

Фотографії мого мобільного телефону буквально виглядають так, як ця публікація - одна і та ж фотографія мільйоном різних способів щодня 😂

Вона така допитлива, бажаючи повзати та досліджувати все, і як на фото, у неї є найцікавіші у світі щоки 🥰 У цей божевільний час життя вона є нашим спокоєм і нашим світлом # thisis6months 💞 .